12 semaines pour réussir votre marathon !

Le marathon est une épreuve accessible à ceux qui suivent un programme adapté à leur profil. Sur Campus on vous donne les clés pour réussir votre objectif marathon tout en y prenant du plaisir !

Le Campus, c'est plus qu'un plan d'entraînement marathon !

Vous avez envie de courir un marathon et surtout de ne pas vous prendre ce fameux mur du 30e kilomètre dont tout le monde parle ? Eh bien vous êtes à la bonne place car LA clé pour l’éviter c’est un entraînement adapté à votre profil.

Sur le Campus, on prend le temps de savoir qui vous êtes pour vous proposer l'entraînement qui VOUS correspond en retour.

Le Campus, c'est plus qu'un plan d'entraînement marathon !

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Le Campus, c'est plus qu'un plan d'entraînement marathon !

Vous avez envie de courir un marathon et surtout de ne pas vous prendre ce fameux mur du 30e kilomètre dont tout le monde parle ? Eh bien vous êtes à la bonne place car LA clé pour l’éviter c’est un entraînement adapté à votre profil.

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Pourquoi un plan d'entraînement générique ne suffit pas ?

Choisir un programme générique sur internet c'est prendre le risque qu'il ne soit pas adapté à votre profil. Et souvent en voulant bien faire, on veut en fait trop, trop vite. Et on se blesse.

Mais à l'inverse si on n’en fait pas assez, ou qu'on ne fait pas les bons entraînements, on ne sera pas prêt et la fin de course sera un calvaire.

Le bon programme c'est celui qui vous challenge juste ce qu'il faut pour progresser et atteindre votre pic de forme le jour de la course mais sans pour autant vous blesser !

Pourquoi un plan d'entraînement générique ne suffit pas ?

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Mais à l'inverse si on n’en fait pas assez, ou qu'on ne fait pas les bons entraînements, on ne sera pas prêt et la fin de course sera un calvaire.

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Mais à l'inverse si on n’en fait pas assez, ou qu'on ne fait pas les bons entraînements, on ne sera pas prêt et la fin de course sera un calvaire.

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Mais à l'inverse si on n’en fait pas assez, ou qu'on ne fait pas les bons entraînements, on ne sera pas prêt et la fin de course sera un calvaire.

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Mais à l'inverse si on n’en fait pas assez, ou qu'on ne fait pas les bons entraînements, on ne sera pas prêt et la fin de course sera un calvaire.

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Pourquoi un plan d'entraînement générique ne suffit pas ?

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Mais à l'inverse si on n’en fait pas assez, ou qu'on ne fait pas les bons entraînements, on ne sera pas prêt et la fin de course sera un calvaire.

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Évitez les erreurs classiques du marathonien !

Le marathon c'est une multitude de pièges qu'on peut faire et qui peuvent tout gâcher en nous faisant rater notre course ou pire abandonner la préparation avant même le jour J.

Le Campus vous explique tous ces pièges pour que vous ayez juste à courir, en toute confiance !

Car le jour J, si votre préparation a été bonne, LE critère qui va le plus vous aider à réussir la course, c'est la confiance que vous aurez créée tout au long de la préparation !

Évitez les erreurs classiques du marathonien !

Le marathon c'est une multitude de pièges qu'on peut faire et qui peuvent tout gâcher en nous faisant rater notre course ou pire abandonner la préparation avant même le jour J.

Le Campus vous explique tous ces pièges pour que vous ayez juste à courir, en toute confiance !

Car le jour J, si votre préparation a été bonne, LE critère qui va le plus vous aider à réussir la course, c'est la confiance que vous aurez créée tout au long de la préparation !

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Évitez les erreurs classiques du marathonien !

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Évitez les erreurs classiques du marathonien !

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Évitez les erreurs classiques du marathonien !

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Car le jour J, si votre préparation a été bonne, LE critère qui va le plus vous aider à réussir la course, c'est la confiance que vous aurez créée tout au long de la préparation !

Le Campus calcule votre objectif

L'erreur principale des plans d'entraînement génériques sur internet c'est qu'ils vous demandent de choisir votre objectif de chrono.

Un coach ne vous ment pas, il ne vous laisse pas choisir votre objectif. Il vous indique de quoi vous êtes capable pour vous éviter la déception de ne pas y arriver ou de vous blesser. Un mauvais objectif c'est la raison principale d'échec des marathoniens. Le Campus on ne vous trompe pas en vous annonçant dès le début du plan le chrono pour lequel il vous prépare.

Le Campus calcule votre objectif

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Un coach ne vous ment pas, il ne vous laisse pas choisir votre objectif. Il vous indique de quoi vous êtes capable pour vous éviter la déception de ne pas y arriver ou de vous blesser. Un mauvais objectif c'est la raison principale d'échec des marathoniens. Le Campus on ne vous trompe pas en vous annonçant dès le début du plan le chrono pour lequel il vous prépare.

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Cassez le mur du marathon avec Campus

📅 12 semaines d'entraînement pour réussir votre objectif Marathon.
⚡️ Un plan individualisé et personnalisé selon votre profil pour progresser tout en prenant du plaisir et en évitant les blessures.
📗 Un accompagnement complet avec les conseils du coach à chaque entraînement pour vous aider à mieux vous entraîner.
🏃 Des entraînements variés et ludiques pour booster votre motivation à vous dépasser.
Une progression mesurable de semaine en semaine avec l'évolution de la difficulté des séances !
🤓 Des articles & vidéos sur l'entraînement, la récupération, la gestion de la course pour vous donner toute la confiance nécessaire à votre réussite !
💬 Une communauté soudée pour vous garder motivé !
💳 Pas d’abonnement ! Le plan 12 semaines est GRATUIT !

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Un accompagnement au quotidien comme le ferait un coach

En fait, le Campus c'est LE coach des coureurs amateurs qui vous conseille et vous motive au quotidien.

Chaque entraînement sera accompagné d'un conseil du coach pour vous aider à éviter ces pièges et tirer le maximum de progression possible.

Et tout au long du programme vous aurez accès à des articles, des conseils, des vidéos et à une communauté bienveillante, pour vous aider à améliorer votre entraînement, votre récupération, votre alimentation et comprendre comment vous préparer au mieux au jour du marathon.

Un accompagnement au quotidien comme le ferait un coach

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Chaque entraînement sera accompagné d'un conseil du coach pour vous aider à éviter ces pièges et tirer le maximum de progression possible.

Et tout au long du programme vous aurez accès à des articles, des conseils, des vidéos et à une communauté bienveillante, pour vous aider à améliorer votre entraînement, votre récupération, votre alimentation et comprendre comment vous préparer au mieux au jour du marathon.

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En fait, le Campus c'est LE coach des coureurs amateurs qui vous conseille et vous motive au quotidien.

Chaque entraînement sera accompagné d'un conseil du coach pour vous aider à éviter ces pièges et tirer le maximum de progression possible.

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Tout le monde peut courir un marathon !

Avec un entraînement adapté, le marathon est accessible à tous les coureurs ! Réussir son marathon c'est une question de préparation, pas de niveau ! N'importe quel coureur motivé peut réussir à courir un marathon. Il suffit d'un entraînement adapté à son profil !

La préparation marathon est-elle difficile ?

Pour atteindre son pic de forme en 12 semaines, l'entraînement est assez intense oui. Selon votre niveau et votre objectif ça peut prendre 3, 4 ou 5 entraînements par semaine.

MAIS contrairement à un plan générique, la difficulté est adaptée à votre niveau ! Un débutant sur marathon aura un plan très différent d'un coureur expérimenté !

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Avec un entraînement adapté, le marathon est accessible à tous les coureurs ! Réussir son marathon c'est une question de préparation, pas de niveau ! N'importe quel coureur motivé peut réussir à courir un marathon. Il suffit d'un entraînement adapté à son profil !

La préparation marathon est-elle difficile ?

Pour atteindre son pic de forme en 12 semaines, l'entraînement est assez intense oui. Selon votre niveau et votre objectif ça peut prendre 3, 4 ou 5 entraînements par semaine.

MAIS contrairement à un plan générique, la difficulté est adaptée à votre niveau ! Un débutant sur marathon aura un plan très différent d'un coureur expérimenté !

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La préparation marathon est-elle difficile ?

Pour atteindre son pic de forme en 12 semaines, l'entraînement est assez intense oui. Selon votre niveau et votre objectif ça peut prendre 3, 4 ou 5 entraînements par semaine.

MAIS contrairement à un plan générique, la difficulté est adaptée à votre niveau ! Un débutant sur marathon aura un plan très différent d'un coureur expérimenté !

Un entraînement FUN et MOTIVANT !

Réussir son marathon c'est avant tout rester motivé tout au long de la préparation. Pour ça, on vous propose des entraînements variés, originaux et avec une progressivité qui vous permet de mesurer votre progression chaque semaine !

« Une bonne préparation marathon, c'est faire le plein de confiance. Plus la préparation avance, plus on est à l'aise à courir de plus en plus longtemps. Et le jour J, on a juste envie de courir parce qu'on sait qu'on est prêt pour courir 42,195 km ! »

Niko alias Running Addict - 3 marathons (record à 2h55)

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« Une bonne préparation marathon, c'est faire le plein de confiance. Plus la préparation avance, plus on est à l'aise à courir de plus en plus longtemps. Et le jour J, on a juste envie de courir parce qu'on sait qu'on est prêt pour courir 42,195 km ! »

Niko alias Running Addict - 3 marathons (record à 2h55)

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Niko alias Running Addict - 3 marathons (record à 2h55)

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Un entraînement FUN et MOTIVANT !

Réussir son marathon c'est avant tout rester motivé tout au long de la préparation. Pour ça, on vous propose des entraînements variés, originaux et avec une progressivité qui vous permet de mesurer votre progression chaque semaine !

« Une bonne préparation marathon, c'est faire le plein de confiance. Plus la préparation avance, plus on est à l'aise à courir de plus en plus longtemps. Et le jour J, on a juste envie de courir parce qu'on sait qu'on est prêt pour courir 42,195 km ! »

Niko alias Running Addict - 3 marathons (record à 2h55)

Ils ont atteint leur objectif grâce à Campus !

« J'ai effectué mon premier marathon à Paris en 2019 en suivant le plan de Running Addict ce qui m'a permis d'atteindre l'objectif. C'est donc sans aucune hésitation que j'ai adhéré dès le lancement à Campus...C'est simple, c'est clair même pour un coureur basique comme je le suis...Je leur fais entièrement confiance et je suis le plan à la lettre sans me poser trop de questions car je sais qu'il est adapté à mon profil...une question pas de soucis, Nico ou Tristan ou d'autres membres de la communauté vous répondront... »
Olivier
« Pour ceux qui hésitent encore le campus change la vie de coureur, plus besoin de se demander quelle séance faire n’y a qu’à regarder le campus et courir ! Et j’ai une confiance aveugle en Nico et Tristan ! Plus de blessure en plus des records perso ! Je resigne cette année. »
Romain

Ils ont atteint leur objectif grâce à Campus !

« J'ai effectué mon premier marathon à Paris en 2019 en suivant le plan de Running Addict ce qui m'a permis d'atteindre l'objectif. C'est donc sans aucune hésitation que j'ai adhéré dès le lancement à Campus...C'est simple, c'est clair même pour un coureur basique comme je le suis...Je leur fais entièrement confiance et je suis le plan à la lettre sans me poser trop de questions car je sais qu'il est adapté à mon profil...une question pas de soucis, Nico ou Tristan ou d'autres membres de la communauté vous répondront... »
Olivier
« Pour ceux qui hésitent encore le campus change la vie de coureur, plus besoin de se demander quelle séance faire n’y a qu’à regarder le campus et courir ! Et j’ai une confiance aveugle en Nico et Tristan ! Plus de blessure en plus des records perso ! Je resigne cette année. »
Romain

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Olivier
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Créé par des coureurs pour les coureurs

Les plans Campus ont été créés par Nicolas Spiess, créateur de la chaîne YouTube et du site Running Addict, coureur depuis plus de 15 ans et Tristan Pawlak, Diplômé d'un Master en Biologie du Sport et créateur de la chaîne YouTube IronUman.

Le concept de Campus c'est de vous proposer un espace où vous vous entraînez pour atteindre votre plein potentiel, vous apprenez et comprenez pourquoi vous faites ces séances, et échangez avec les autres membres du Campus pour être soutenu et motivé.

En chiffres

✅ Plus de 30 000 coureurs ont déjà testé le Campus
98% des athlètes ayant terminé un plan Campus sont satisfaits de leur progression
500 0000 coureurs visitent chaque mois le site Running-Addict.fr
160 000 coureurs suivent les conseils des chaînes Youtube Running Addict et IronUman

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