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Apprentissage

On calcule votre potentiel de progression : vous allez être surpris ! :)

Avoir un objectif clair, c’est avoir toujours dans un coin de la tête cette petite flamme qui nous anime. Quand un entraînement est dur, un jour où l’on a moins envie... on peut s’accrocher à cet objectif et se dire « allez on y va, on va aller le chercher cet objectif ».

Par
Tristan
Quel est mon potentiel de progression ? Quel chrono vais-je réaliser si je m’entraîne sérieusement pour mon objectif ? Des questions auxquelles beaucoup de coureurs aimeraient avoir une réponse.

Et bien aujourd’hui, on va vous dire ce que vous valez. Parce qu’on pense qu’il n’y a rien de plus motivant quand on s’entraîne que de savoir pourquoi on s’entraîne.

Avoir un objectif clair, c’est avoir toujours dans un coin de la tête cette petite flamme qui nous anime. Quand un entraînement est dur, un jour ou que l’on a moins envie... et bien on peut s’accrocher à cet objectif et se dire « allez on y va, on va aller le chercher cet objectif. »

Comment calcule-t-on votre objectif ?

On pourrait vous parler de test VMA pour définir votre niveau initial et vous donner la formule qu’on trouve un peu partout pour définir vos chronos objectifs.

On a choisi de ne pas prendre la même voie que les autres car pour nous elle n’est tout simplement pas fiable. À cause des incertitudes liées au test, mais surtout parce qu’en fonction de votre profil, ce genre de test ne définit pas correctement le niveau... et puis qui a envie de se faire un test VMA ? Mettre ses tripes dans un test tout seul autour d’une piste... pour ne même pas être sûr que le résultat va être pertinent... on pense qu’il y a mieux à faire !

En tant que coureur, les seuls événements qui méritent que vous vous donniez à 100%, ce sont vos compétitions ! Pas besoin d’aller se faire une « compétition d’entraînement » qui plus est sur une distance très courte qui ne permet pas de connaître votre niveau d’endurance...

Au final, votre temps sur 5, 10 ou 21 km, combiné avec la prise en compte de votre profil, est bien plus intéressant pour connaître votre niveau. Méthode utilisée par de nombreux coachs internationaux, renforcé par nos observations avec les utilisateurs du Campus, c’est la méthode la plus efficace pour définir le niveau et le potentiel de progression d’un coureur. Testez, vous verrez !

>> Calculez votre temps potentiel sur 10, 21 ou 42 km avec Campus

Donnez-nous votre meilleure performance actuelle et on vous donne le temps que vous pourrez réaliser sur la distance de votre choix ! Et surtout on ne vous laisse pas seul puisque vous propose aussi le programme d’entraînement à suivre pour réaliser cet objectif ! :)


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