El entrenamiento que te escucha
Lo diseñamos a medida según tu nivel actual, tu trayectoria y tus ambiciones. No intentamos encajarte en un molde; empezamos contigo.
La palabra del coach
¿Cuál es el secreto de un buen entrenamiento backyard?
Entrenar bien para una Backyard es, ante todo, desarrollar tu capacidad para encadenar los kilómetros y los esfuerzos, vuelta tras vuelta, sin agotar tus recursos demasiado rápido.
A menudo se habla de la Backyard como de una prueba de resistencia, pero la dificultad también es muscular: con el paso de las horas, las repeticiones y los impactos ponen los músculos y los tendones a dura prueba.
El plan de entrenamiento Campus va a fortalecer progresivamente tu resistencia muscular y tendinosa, al tiempo que desarrolla tu capacidad para gestionar el esfuerzo y recuperar entre cada vuelta. El objetivo: permitirte mantenerte fuerte y eficaz el mayor tiempo posible, hasta que decidas parar.
