Bretzel ultra tri : les 5 marathons en 5 jours d’Anaïs Quemener à 5 mois post-partum

Manon
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11 min de lecture
Sommaire
IUTA World Cup : qu’est-ce que c’est ?
Le Bretzel Ultra Tri 2025 : un défi hors norme à Colmar
📆 Quand et où a lieu le Bretzel Ultra Tri ?
👀 Quels formats de course sont proposés ? (deca, double, relais, etc.)
➡️ Ultra-triathlon
➡️ Ultra-Running
➡️ Ultra-biking
➡️ Bretzel race
✏️ Comment s'inscrire ?
📋 Où consulter la start list et le programme de l'événement ?
🔎 Où trouver les résultats et des vidéos de l'épreuve ?
L'exploit d'Anaïs Quemener

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Le Bretzel Ultra Tri n’est pas un événement sportif comme les autres… ici, tout est décuplé ! Et pour cause, il s’agit du rendez-vous ultra par excellence (ultra-triathlon, ultra-running et ultra-biking) où les formats atteignent des sommets, allant jusqu'à l'équivalent de dix fois la distance Ironman® 🤯. La ville de Colmar a accueilli cet événement majeur de l'ultra-endurance du 21 juin au 6 juillet 2025. Cette année, tous les regards étaient tournés vers Anaïs Quemener. Symbole de résilience, cette athlète de renom (2 heures 29 minutes et 01 seconde au marathon de Berlin, en septembre 2023) a combattu un cancer du sein diagnostiqué alors qu’elle n’avait que 24 ans ; elle a aussi partagé son expérience dans un livre (Tout ce que je voulais, c’était courir) et un documentaire (Anaïs), et est récemment devenue maman d'Elyo, né le 30 janvier 2025… Oui, si tu compares rapidement la date de naissance de son fils et celle du Bretzel Ultra Tri, tu peux d'ores et déjà te faire une petite idée de l’exploit qu’elle a accompli : seulement cinq mois après son accouchement, Anaïs a couru cinq marathons en cinq jours. Coup de projecteur sur l’une de nos athlètes favorites ! 🔅
IUTA World Cup : qu’est-ce que c’est ?
L'IUTA World Cup est le circuit mondial de l'International Ultra Triathlon Association, l'organisme qui régit et promeut l'ultra-triathlon à l'échelle internationale. En intégrant la World Cup, le Bretzel Ultra Tri s’aligne aux standards les plus élevés en matière d'organisation, de sécurité et de performances. Pour les athlètes, participer à une épreuve estampillée IUTA World Cup est une opportunité de cumuler des points au classement mondial, de se mesurer aux meilleur(e)s spécialistes de la discipline et de tenter de battre des records.
Le Bretzel Ultra Tri 2025 : un défi hors norme à Colmar
Prépare-toi à plonger au cœur de l'Endurance (avec un grand “E” !) avec le Bretzel Ultra Tri, un événement qui repousse les frontières du possible.
📆 Quand et où a lieu le Bretzel Ultra Tri ?
Le Bretzel Ultra Tri 2025 a eu lieu à Colmar, en Alsace, du 21 juin au 6 juillet 2025. Cet événement d'ultra-endurance a transformé la ville en un immense terrain de jeu pour les athlètes du monde entier et leur a offert un cadre unique pour réaliser des performances exceptionnelles.

👀 Quels formats de course sont proposés ? (deca, double, relais, etc.)
Le Bretzel Ultra Tri se distingue par la variété de ses formats conçus pour tous les niveaux d'ultra-athlètes, mais aussi pour la diversité des disciplines proposées.
➡️ Ultra-triathlon
À l’occasion du Bretzel Ultra Tri, les formats d’ultra-triathlon sont tous des supports World Cup IUTA :
Deca continu : on multiplie la distance Ironman® par dix, ce qui donne 38 kilomètres de natation, suivis de 1 800 kilomètres de vélo et de 422 kilomètres de course à pied à parcourir en continu, et en solo(a) pendant dix jours.
Deca day : un triathlon à réaliser en solo(a) dont la distance correspond au format Ironman® à parcourir une fois par jour, pendant 10 jours (avec un temps de pause entre chacun des dix départs, donc). Soit 3,8 kilomètres de natation, suivis de 180 kilomètres de vélo et d’un marathon… chaque jour pendant dix jours !
Quintuple continu : 19 kilomètres de natation + 900 kilomètres de vélo + 211 kilomètres de course à pied à parcourir en continu, et en solo(a) pendant cinq jours.
Quintuple day : 3,8 kilomètres de natation + 180 kilomètres de vélo + 42,195 kilomètres de course à pied à parcourir chaque jour en solo(a) pendant cinq jours (soit, au final, 19 kilomètres de natation + 900 kilomètres de vélo + 211 kilomètres de course à pied).
Triple continu : 11,4 kilomètres de natation + 540 kilomètres de vélo + 126 kilomètres de course à pied à parcourir en continu, et en solo(a) pendant trois jours.
Triple day : 3,8 kilomètres de natation + 180 kilomètres de vélo + 42,195 kilomètres de course à pied à parcourir chaque jour en solo(a) pendant trois jours (soit, au final, 11,4 kilomètres de natation + 540 kilomètres de vélo + 126 kilomètres de course à pied).
Double continu : 7,6 kilomètres de natation + 360 kilomètres de vélo + 84 kilomètres de course à pied à parcourir en continu, et en solo(a) pendant deux jours.
Double day : 3,8 kilomètres de natation + 180 kilomètres de vélo + 42,195 kilomètres de course à pied à parcourir chaque jour en solo(a) ou en relais pendant deux jours (soit, au final, 7,6 kilomètres de natation + 360 kilomètres de vélo + 84 kilomètres de course à pied).
10x combiné/split : il s’agit d’enchaîner un quintuple day et un quintuple continu en une seule course, et en solo(a).

Préparation marathon débutant
➡️ Ultra-Running
Pour les passionné(e)s de course à pied comme Anaïs Quemener, le Bretzel Ultra Tri propose également des défis d'ultra-running :
Quintuple marathon : cinq marathons en cinq jours, soit environ 211 kilomètres.
Deca marathon : dix marathons en dix jours, soit environ 422 kilomètres.
24 heures run : 24 heures de running sur le même circuit de course à pied emprunté par les autres épreuves, soit une boucle de 1,330 kilomètre.
Challenge marathon : l’objectif est de courir entre un et cinq marathons ; pour prendre le départ du marathon suivant, il faut arriver avant le départ de ce dernier.
➡️ Ultra-biking
24 heures de vélo en solo(a) ou en relais, “tout simplement” !
➡️ Bretzel race
La Bretzel race est une course de 7,98 kilomètres à parcourir sur une boucle de 1,330 kilomètre, accessible pour découvrir l'ambiance de l'événement.
✏️ Comment s'inscrire ?
Pour prendre part à cette aventure extraordinaire, les inscriptions se font directement en ligne, sur le site officiel de l'événement. Toutes les informations détaillées — y compris les tarifs et les conditions — sont disponibles dans la section "inscriptions" du site. N'attends pas la dernière minute, car les places sont limitées et l'engouement est grand pour cet ultra-triathlon à Colmar.
💡 Nous tenons toutefois à t’avertir que ces formats ne sont pas à prendre à la légère. En plus d’une préparation minutieuse et de longue haleine, une solide expérience est conseillée avant de s’aligner sur ce genre d’épreuve extrême.

📋 Où consulter la start list et le programme de l'événement ?
La start list officielle du Bretzel Ultra Tri est accessible sur le site web de l'événement. Tu y trouveras la liste des athlètes engagé(e)s sur chaque format.
Le programme complet des festivités et des différentes courses, incluant les horaires de départ, les animations et les temps forts, est également détaillé sur le site.
🔎 Où trouver les résultats et des vidéos de l'épreuve ?
Après l'effort, la reconnaissance ! Les résultats officiels de toutes les épreuves du Bretzel Ultra Tri sont publiés sur le site web de l'événement. Tu peux y retrouver les classements complets, les temps de passage et les performances stratosphériques de tou(te)s les finishers. Pour revivre les moments forts et l'ambiance unique de la course, direction les réseaux sociaux officiels de l'épreuve : le compte Instagram et la page Facebook regorgent de photos et de vidéos. Le teaser de l'épreuve est également une excellente manière de se plonger dans l'esprit de cette organisation mémorable à Colmar.
L'exploit d'Anaïs Quemener
La participation d'Anaïs Quemener au Bretzel Ultra Tri 2025 était très attendue ! Il faut dire que l’athlète, aussi humble que populaire, fait l’unanimité ! Bien connue pour son incroyable parcours contre la maladie (Anaïs a affronté un cancer du sein dès l’âge de 24 ans) — un combat qu'elle a partagé avec force et sincérité, notamment sur les réseaux sociaux — la jeune femme a inspiré des milliers de personnes. Elle a même consigné son expérience dans un livre et un documentaire, afin de léguer au plus grand nombre un peu de sa force mentale hors du commun.
Et parce qu’elle est indubitablement une femme de défi, Anaïs s’est lancé un défi monumental : courir cinq marathons en cinq jours, seulement cinq mois après la naissance de son fils, Elyo, né le 30 janvier 2025. De quoi prouver aux plus sceptiques qu’il est possible d’allier une forme physique exceptionnelle et une vie bien remplie de jeune maman (ainsi qu'une carrière professionnelle, Anaïs est aide-soignante), avec beaucoup de volonté et une préparation aux petits oignons (l'athlète est entraînée par son père, Jean-Yves). Évidemment, la marathonienne (désormais ultra-marathonienne), a relevé son challenge haut la main ! La preuve, voici ses chronos :
Marathon - jour 1 : 3 heures 36 minutes et 09 secondes
Marathon - jour 2 : 3 heures 31 minutes et 42 secondes
Marathon - jour 3 : 3 heures 24 minutes et 26 secondes
Marathon - jour 4 : 3 heures 23 minutes et 16 secondes
Marathon - jour 5 : 3 heures 12 minutes et 22 secondes
➡️ Total : 17 heures 07 minutes et 55 secondes pour parcourir environ 211 kilomètres !
Bravo Anaïs ! 👏

Anaïs Quemener incarne parfaitement l'esprit du Bretzel Ultra Tri : repousser ses limites avec courage, dans le partage, tout en démontrant que le sport peut être un chemin de vie salvateur. Alors, sans parler de nécessairement se réaliser à travers ces formats de l’extrême, nous ne saurions que trop te recommander d’adopter une pratique sportive régulière afin de te sentir bien dans tes baskets ! Promis, tu ne le regretteras pas. 🙏

Manon
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