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ines marie ducancelle

20 min de lecture

Portraits d’athlètes

Du coma aux podiums : l’incroyable parcours de vie d’Inès-Marie Ducancelle

Le 3 novembre 2022, le père d’Inès-Marie Ducancelle retrouve sa fille dans le coma, aujourd’hui, la jeune femme comptabilise 19 courses, et 19 victoires !

Manon

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8 min de lecture

La santé du coureur

Prévenir et gérer une crampe au pied

Jérôme

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13 min de lecture

Conseils running

Veiller à son hydratation sur une course à pied de 10 km

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Antoine

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18 min de lecture

Le dico du running

Apprendre à bien utiliser la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque)

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Antoine

Balexert 20km de Genève

6 min de lecture

Les courses

Balexert 20km de Genève 2025 : une course entre lac et montagnes

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Nolwenn

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10 min de lecture

L'équipement

Comment s'habiller pour courir selon la température ?

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Nolwenn

Ultra-Trail Snowdonia

20 min de lecture

Les courses

Ultra-Trail Snowdonia by UTMB : la nature à l’état brut

Manon

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8 min de lecture

Culture running

Jeux olympiques : l’histoire des femmes sur le marathon

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Lou

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6 min de lecture

Les courses

Marathon de Dubai : courir au Moyen-Orient

lou juin25 aureliemoris 115 edited

Lou

Courir sur un tapis de course

22 min de lecture

L'équipement

Courir sur un tapis de course : les pour et les contre

Manon

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12 min de lecture

Conseils running

Doit-on courir avec ou sans musique ?

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Nolwenn

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9 min de lecture

Conseils running

Peut-on remplacer une séance de course à pied par de la natation ?

lou juin25 aureliemoris 115 edited

Lou

marathon femmes jeux olympiques

14 min de lecture

Les courses

Le calendrier des meilleurs 10 km en France

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Antoine

courir avec ou sans musique

10 min de lecture

Culture running

Quel est le temps moyen des femmes sur 10 km ?

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Antoine

se mettre à courir

20 min de lecture

Conseils running

Nos astuces imparables pour se mettre à courir

Manon

courir avec ou sans musique

9 min de lecture

L'équipement

Écouteurs ou casque : quelle est la meilleure option pour la course à pied ?

lou juin25 aureliemoris 115 edited

Lou

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11 min de lecture

Actualités running

Classement UTMB : les résultats et les moments forts de l’édition 2025

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Nolwenn

calendrier 10 km

10 min de lecture

La santé du coureur

Un type de foulée peut-il favoriser la blessure ?

Jérôme

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7 min de lecture

Culture running

Est-on né(e) pour courir ?

lou juin25 aureliemoris 115 edited

Lou

hydratation course à pied 10 km

12 min de lecture

L'équipement

Quelles sont les marques de running les plus utilisées par les coureur(se)s ?

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Antoine

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7 min de lecture

Actualités running

UTMB 2025 : qui sont les favoris ?

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Nolwenn

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8 min de lecture

La santé du coureur

Les bons gestes à adopter pour courir au réveil

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Lou

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12 min de lecture

Trail

Se préparer mentalement pour la distance ultra-trail

Coach Mathieu Blanchard

Mathieu Blanchard

utmb live

5 min de lecture

Actualités running

UTMB Live : où suivre le direct 2025 ?

Manon

sub 40 course à pied

15 min de lecture

Objectif course

Comment atteindre un "sub 40" sur 10 km ?

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Antoine

écouteurs pour courir

10 min de lecture

L'équipement

Quels sont les meilleurs écouteurs pour courir ?

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Antoine

commencer à courir

9 min de lecture

Conseils running

Faut-il courir tous les jours pour atteindre ses objectifs ?

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8 min de lecture

Culture running

Pourquoi le marathon fait 42,195 km ?

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Lou

douleur dessus du pied course

11 min de lecture

La santé du coureur

Douleur sur le dessus du pied pendant la course : faut-il s'inquiéter ?

Jérôme

itinéraire course à pied

14 min de lecture

Conseils running

Comment créer son itinéraire course à pied sans prise de tête ?

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Antoine

chamonix mont blanc

9 min de lecture

Actualités running

Campus débarque à Chamonix-Mont-Blanc

Manon

Matériel obligatoire UTMB

13 min de lecture

L'équipement

Checklist du matériel obligatoire sur les courses de l'UTMB

Manon

utmb

17 min de lecture

Les courses

UTMB : quels sont les différents formats de courses de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc ?

Manon

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11 min de lecture

Conseils running

Débutant(e)s : doit-on apprendre à courir ?

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Nolwenn

record utmb

15 min de lecture

Culture running

Records UTMB : quels sont les meilleurs chronos de l’histoire de la course ?

Manon

Sierre Zinal

15 min de lecture

Les courses

Sierre-Zinal : la course des cinq 4000 qui fait rêver les traileurs

Manon

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15 min de lecture

La nutrition du coureur

Courir et perdre du poids : établir un cercle sain et vertueux

melanie frechon dieteticienne nutritionniste

Mélanie

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Et toi, quel est ton objectif ?