Un plan d’entraînement sur-mesure
On définit ton profil de coureur(euse) lors de ton inscription : temps de référence, distance, volume d’entrainement…
Grâce à tes données, ton coach Campus va te proposer un plan unique et hyper individualisé pour s’ajuster parfaitement à tes besoins.
Exit les plans d’entrainement à l’ancienne et les PDF : passe à un entrainement plus intelligent, plus précis, et plus efficace !
*Personnalisation réalisée grâce à notre expertise en course à pied ainsi que des centaines de milliers de programmes d’entrainement effectués par notre communauté de 300k+ membres.
Prépare-toi !
Quel est ton objectif ?
Tu choisis ton objectif principal, que ce soit battre ton record sur 10 km, semi-marathon ou marathon, améliorer ta vitesse, reprendre après une blessure, débuter la course à pied ou te lancer sur un trail. En fonction de ta motivation, tu ajustes aussi le niveau de difficulté de ton entraînement. La durée de ta préparation s’adapte aux dates de tes courses si tu en as, et tu peux facilement reporter ou annuler tes objectifs à tout moment.
Synchronisation avec
Ton entraînement s'adapte à tes objectifs
On suit ta progression au quotidien
Durant ton entrainement on te dit où tu en es de ta progression.
La force de Campus est d’intégrer tes données de courses et ta progression en temps réel depuis ton application de course préférée !
Grâce à ce suivi, on arrive à adapter ton programme, jour après jour, en fonction de tes progrès et de ta réaction aux stimuli d’entrainement.
Bonus : tu peux personnaliser ton entrainement en cours de route en y ajoutant des courses intermédiaires !
FAQ
Questions fréquentes
Puis-je m'entraîner sur Campus si je ne prépare pas de course ?
Puis-je m'entraîner sur Campus si je ne prépare pas de course ?
Bien-sûr ! En dehors des courses, Campus identifie la qualité que tu as besoin de travailler (VMA, endurance, vitesse...), et te concocte un programme aux petits oignons pour progresser.
Comment puis-je intégrer une compétition dans mon programme ?
Comment puis-je intégrer une compétition dans mon programme ?
Sur Campus, tu peux ajouter des compétitions intermédiaires qui t'aideront à accomplir ton objectif principal. Par exemple si tu souhaites courir un marathon et que c'est ton objectif principal, tu pourras ajouter des courses de 5 à 21km au cours de ta préparation. Ton plan prendra en compte toutes les dates des courses !
Puis-je planifier plus de 2 courses sur l'année ?
Puis-je planifier plus de 2 courses sur l'année ?
Oui ! Campus te propose de choisir un objectif principal, ton gros objectif des prochains mois, et on t'aide ensuite à choisir une ou plusieurs courses intermédiaires qui te permettront de préparer cet objectif principal.
fonctionnalités
