Objectifs

Tout commence par l’analyse de ton profil, et la mise en place d’objectifs d’entrainement et de course sur-mesure ! Tu te demandes comment ça se passe ?

Un plan d’entraînement sur-mesure

On définit ton profil de coureur(euse) lors de ton inscription : temps de référence, distance, volume d’entrainement…

  • Grâce à tes données, ton coach Campus va te proposer un plan unique et hyper individualisé pour s’ajuster parfaitement à tes besoins.

  • Exit les plans d’entrainement à l’ancienne et les PDF : passe à un entrainement plus intelligent, plus précis, et plus efficace !

*Personnalisation réalisée grâce à notre expertise en course à pied ainsi que des centaines de milliers de programmes d’entrainement effectués par notre communauté de 100k+ membres.

  • C’est parti ?

On calcule ensemble ta progression potentielle !

  • Lorsque tu sélectionnes un programme d’entrainement, on te donne une estimation de la progression que tu peux atteindre.

  • Nos estimations sont hyper précises car notre IA se base sur un historique d’entrainements réalisés par nos 100k+ Campusiens !

Ton entraînement s'adapte à tes objectifs

On suit ta progression au quotidien

  • Durant ton entrainement on te dit où tu en es de ta progression.

  • La force de Campus est d’intégrer tes données de courses et ta progression en temps réel depuis ton application de course préférée !

  • Grâce à ce suivi, on arrive à adapter ton programme, jour après jour, en fonction de tes progrès et de ta réaction aux stimuli d’entrainement.

  • Bonus : tu pourras très prochainement personnaliser ton entrainement en cours de route en y ajoutant, par exemple, des courses ou des objectifs intermédiaires.

FAQ

Questions fréquentes

Puis-je m'entraîner sur le Campus si je ne prépare pas de course ?

Bien-sûr ! En dehors des courses, le Campus identifie la qualité que tu as besoin de travailler (VMA, endurance, vitesse...), et te concocte un programme aux petits oignons pour progresser.

Comment puis-je intégrer une compétition dans mon programme ?

Sur le Campus, on t'a préparé un petit guide pour t'aider à choisir la course intermédiaire que tu peux faire. Très prochainement, tu pourras intégrer directement dans ton plan Campus cette course pour que ton programme s'y adapte.

Puis-je planifier plus de 2 courses sur l'année ?

Oui ! Le Campus te propose de choisir un objectif principal, ton gros objectif de l'année, et on t'aide ensuite à choisir une ou plusieurs courses intermédiaires qui te permettront de préparer cet objectif principal.

Et toi, quel est ton objectif ?