La santé du coureur
Faut-il consulter un(e) kiné du sport quand on est coureur ou coureuse ? La réponse est non… mais souvent oui dans les faits. Un(e) kinésithérapeute “classique” peut parfaitement traiter de nombreuses blessures liées à la course à pied, surtout si elles sont simples ou peu spécifiques. En revanche, un(e) kiné du sport possède une expertise plus poussée sur les pathologies du coureur ou de la coureuse (tendinopathie d’Achille, syndrome rotulien, etc.), la réathlétisation et le retour à la performance. Si tu cours régulièrement, que tu prépares un objectif ou que ta blessure impacte directement ta pratique, consulter un(e) spécialiste du sport peut clairement faire la différence dans ta récupération et ta reprise.
L’essentiel à retenir :
Non, consulter un(e) kiné du sport n’est pas obligatoire quand tu es coureur(se)
Oui, c’est recommandé si ta blessure est liée à la course ou si tu veux optimiser ta reprise
Tou(te)s les kinés sont formé(e)s, mais le/la kiné du sport est spécialisé(e) dans les contraintes sportives
Idéal pour les coureur(se)s régulier(e)s, blessé(e)s ou en recherche de performance
L’essentiel reste de choisir un(e) kiné compétent(e), à l’écoute et adapté(e) à tes besoins
C’est quoi la kinésithérapie du sport ?
La kinésithérapie du sport est une branche spécialisée de la kinésithérapie qui s'attache à traiter plus spécifiquement des pathologies liées à la pratique du sport. Au même titre qu’il existe des kinésithérapeutes spécialisés en pédiatrie ou en kinésithérapie respiratoire.
Les kinésithérapeutes formé(e)s plus spécifiquement au sport ont généralement un bagage plus solide dans les troubles musculo-squelettiques des sportif(ve)s. Ils/elles s’adressent aux patient(e)s sportif(ve)s, du niveau amateur au haut niveau. Le/la kinésithérapeute du sport adapte sa prise en charge aux contraintes spécifiques du sport : répétition des gestes, intensité, performance, prévention des blessures et reprise progressive.
Quelle est la différence entre un kinésithérapeute et un kinésithérapeute du sport ?
La différence ne tient pas au diplôme de base : tou(te)s les kinés sont des professionnel(le)s de santé formé(e)s à la rééducation. Ce qui change, c’est la spécialisation.
➡️ Un(e) kinésithérapeute “classique”
Prend en charge tout type de patient(e) (pédiatrie, gériatrie, sportif(e), respiratoire, neurologique, etc.).
A une approche globale et fonctionnelle de la rééducation.
Est capable de soigner les blessures sportives classiques.
➡️ Un(e) kinésithérapeute du sport
A suivi une formation complémentaire : des formations certifiantes ou des diplômes universitaires.
Connaît les contraintes spécifiques liées à la pratique de ton sport (course à pied, fitness, tennis, etc.).
Intègre la réathlétisation.
Possède, au global, une meilleure “caisse à outils” de connaissances sur les tests cliniques.
Vise une reprise du sport optimale et sécuritaire.
👉 En résumé : tous les kinés peuvent t’aider, mais le/la kinésithérapeute du sport est particulièrement adapté(e) à toi car tu es sportif(ve) et que tu souhaites l’encadrement le plus optimal possible (pour soigner ou prévenir une blessure).
Faut-il absolument consulter un(e) kiné du sport quand on court ?
Non, ce n’est pas une obligation. Mais dans certaines situations, c’est clairement recommandé.
➡️ Tu peux consulter un(e) kiné “classique” si :
c'est plus simple pour toi (la logistique ça compte !).
ton problème ne semble pas complexe à ce jour. Tout en sachant que c’est dans les choses les plus simples qu’il peut y avoir de la complexité !
ton problème ne relève pas particulièrement de ta pratique sportive.
tu as besoin d’un accompagnement général.
➡️ Il est préférable de consulter un(e) kiné du sport si :
tu es un(e) coureur(se) régulier(e) ou intensif(ve)
ta blessure est liée à ta pratique (syndrome rotulien, tendinopathie d’Achille, etc.)
tu as des échéances et tu veux reprendre le sport rapidement et sans risque
tu cherches un accompagnement en réathlétisation
tu veux optimiser ta performance ou ta préparation physique
Un(e) patient(e) sportif(ve) a souvent des attentes spécifiques : continuer à bouger, éviter l’arrêt complet, reprendre au bon moment. Le/la spécialiste du sport est formé(e) pour répondre à ces enjeux.
Comment se déroule une prise en charge en kiné du sport ?
Dans un cabinet de kiné du sport, la prise en charge est souvent plus dynamique et orientée vers le retour à la pratique sportive.
Elle comprend généralement :
Un bilan diagnostic kiné précis : anamnèse, tests cliniques, prise de marqueurs pour suivre l’évolution, étude de la foulée (pour les coureur(se)s)
Une rééducation progressive pouvant comprendre de la thérapie passive (thérapie manuelle, massage, mobilisations, dry-needling, etc.) et active (renforcement)
Une phase de réathlétisation
Un retour au sport encadré
Le/la kinésithérapeute ne se contente pas de “soigner” : il/elle t’accompagne dans une démarche globale de retour au sport, de prévention, de progression et de plaisir.
Rééducation sportive et réathlétisation : pourquoi c’est clé ?
Beaucoup de blessures sportives reviennent parce que la reprise est mal gérée sur un corps qui n’a pas été assez préparé à reprendre.
La rééducation sportive vise à retrouver tes capacités de base.
La réathlétisation, quant à elle, va plus loin : elle prépare ton corps à reprendre ton sport dans des conditions réelles.
👉 Exemple : après une blessure au genou, tu ne dois pas seulement marcher sans douleur, mais aussi courir, changer de rythme, encaisser les impacts.
Comment trouver un kiné du sport autour de moi ?
Ce n’est pas toujours simple de trouver un(e) kinésithérapeute spécialisé(e) dans les sportif(ve)s car la profession a interdiction de faire de la publicité. Si tu cherches un(e) kiné du sport autour de toi, voici quelques conseils :
Regarde les spécialisations du cabinet. Information que tu peux retrouver sur leur site internet.
Vérifie s’il y a du matériel sportif (haltères, tapis, appareils de renforcement, etc.)
Consulte les avis en ligne
Demande à d’autres sportif(ve)s.
Certains organismes reconnus, tels que la Clinique du Coureur, possèdent un annuaire où tu peux retrouver les kinésithérapeutes formé(e)s près de chez toi.
Certaines plateformes comme Doctolib permettent également de rechercher des kinés du sport.
Quelles études pour devenir kiné du sport ?
Pour devenir kiné du sport, il faut d’abord obtenir le diplôme d’État de kinésithérapeute.
Ensuite, il est possible de se spécialiser via :
un diplôme universitaire (diplôme universitaire de kinésithérapie du sport)
des formations complémentaires (cursus à la Clinique du Coureur, réathlétisation, thérapie manuelle, préparation physique)
En tant que coureur(se), tu n’es pas obligé(e) de consulter exclusivement un(e) kiné du sport. Mais dans de nombreux cas, c’est un vrai avantage. Tu trouveras face à toi un(e) professionnel(le) de santé spécialisé(e) dans ta problématique, efficace et expérimenté(e). Malgré tout, l’essentiel reste de trouver un(e) professionnel(le) à l’écoute, compétent(e) et adapté(e) à tes besoins.
Jérôme
Publié le , mis à jour le
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