L'entraînement qui t'écoute
On le construit sur-mesure selon ton niveau actuel, ton histoire et tes ambitions. On ne te fait pas rentrer dans un moule, on part de toi.
Le mot du coach
Quel est le secret d’un bon entraînement marathon ?
Bien s'entraîner pour un marathon, c'est travailler ta vitesse, pour développer ta capacité musculaire et tendineuse à encaisser les impacts longtemps sans perdre d’énergie.
On parle souvent du mur du marathon d'un point de vue énergétique, mais pour beaucoup, il est surtout musculaire.
Le plan d'entraînement Campus va augmenter la résistance de tes muscles et tendons semaine après semaine pour te permettre de maintenir le rythme jusqu'au bout du marathon !
« Le vrai progrès, c’est tout ce que tu as accompli pour passer la ligne d’arrivée » - Niko aka Running Addict
