Tout savoir sur les 20km de Bruxelles

Courir les 20km de Bruxelles va au-delà du défi sportif : c’est une aventure qui traverse le cœur historique et verdoyant de la capitale belge. Chaque année, cette course attire ainsi des milliers de participant(e)s, coureur(se)s, marcheur(se)s et athlètes handisport, venu(e)s du monde entier dans une ambiance festive et inclusive. Que tu sois un(e) coureur(se) expérimenté(e) ou que tu veuilles simplement relever un beau challenge accessible, c’est une date qui mérite clairement d’être bloquée dans ton calendrier.

Les 20km de Bruxelles se distinguent par leur longévité, leur ampleur et la diversité de leur public. 

Les 20km de Bruxelles voient le jour en 1980. À l’époque, la toute première édition rassemble un peu moins de 5 000 participant(e)s, un chiffre déjà remarquable pour une course sur route de cette distance. Au fil des années, l’événement connaît une croissance constante, portée par l’engouement pour la course à pied et par le caractère accessible de l’épreuve. Aujourd’hui, la course accueille plus de 35 000 participant(e)s et 140 nationalités, réparti(e)s par vagues afin de fluidifier le départ et d’améliorer l’expérience de course. 

Le parcours débute et s’achève au Parc du Cinquantenaire, lieu emblématique de Bruxelles, à proximité du Musée royal de l’Armée. Il traverse ensuite plusieurs quartiers de la capitale, alterne entre zones urbaines animées et passages plus verdoyants, notamment vers le Bois de la Cambre. Le tracé est réputé pour être sélectif sans être extrême, avec un dénivelé positif d’environ 160 mètres, qui demande une gestion de l’effort intelligente.

L’événement s’appuie également sur plusieurs partenaires historiques, dont Delhaize, impliqué dans l’organisation et la logistique de la course, notamment autour des ravitaillements et de l’accueil des participant(e)s. 

L’édition 2025 des 20km de Bruxelles s’est tenue au mois de mai dans des conditions météorologiques favorables. Au-delà des performances sportives, cette édition 2025 a aussi confirmé la capacité de l’événement à rassembler des profils très variés, allant des compétiteur(se)s aguerri(e)s aux participant(e)s venu(e)s pour relever un défi personnel ou collectif.

La prochaine et 46ème édition des 20km de Bruxelles est programmée le dimanche 31 mai 2026. Le départ sera donné dans la matinée depuis le Parc du Cinquantenaire. Cette date respecte le calendrier habituel de la course, qui la prévoit généralement le dernier dimanche de mai, une période idéale pour courir à Bruxelles, avec une météo tempérée et une ville pleinement mobilisée autour de l’événement.

Les 20km de Bruxelles séduisent chaque année un public toujours plus large. Cette popularité repose sur plusieurs atouts majeurs qui en font une course à part dans le paysage running européen.

Avec ses 20km, l’épreuve propose une distance intermédiaire idéale. Elle constitue un objectif motivant pour les coureur(se)s habitué(e)s au 10km et souhaitant progresser vers des formats plus longs, sans pour autant se lancer dans un semi-marathon. Elle reste exigeante, mais accessible à condition de suivre une préparation adaptée.

Courir les 20km de Bruxelles, c’est traverser la ville autrement. Le tracé permet en effet de découvrir ou redécouvrir des lieux emblématiques, d’enchaîner les perspectives architecturales et de profiter de zones plus naturelles. Cette diversité rend la course vivante et limite la monotonie, même sur une distance intermédiaire. Tout au long du parcours, des ravitaillements réguliers sont proposés, avec de l’eau, des boissons isotoniques ainsi que des points d’assistance encadrés par la Croix-Rouge. 

À noter qu’un temps maximal de 5 heures est fixé pour compléter le parcours, avec la présence d’un bus balai afin d’assurer la sécurité des derniers participant(e)s.

L’événement se distingue aussi par son atmosphère ultra conviviale. Les encouragements du public et la présence de participant(e)s aux profils très variés créent une dynamique collective forte. La course accueille également des vagues spécifiques pour le handisport et les marcheur(euse)s, renforçant son caractère inclusif. 

L’ambiance est renforcée par la présence de groupes de musique, de fanfares et d’animations, faisant de cette course un véritable événement populaire. 🥁

S’inscrire aux 20km de Bruxelles demande un minimum d’anticipation. En raison de la forte demande, les places disponibles sont généralement attribuées rapidement. Le point sur les infos pratiques.

L’inscription s’effectue en ligne lors de l’ouverture officielle des inscriptions, généralement au début du mois d’avril de l’année précédente. Pour 2026, l’ouverture est fixée au 1er avril. Le tarif est de 35 euros et comprend le dossard, la médaille de finisher, l’accès aux ravitaillements, l’encadrement médical, la sécurité sur le parcours et l’ensemble des services proposés le jour de la course, dont un vestiaire.

Pour les participant(e)s venant de l’étranger, Bruxelles dispose d’une large offre d’hôtels situés à proximité du Parc du Cinquantenaire ou bien desservis par les transports en commun, facilitant l’accès au départ de la course et aux principaux lieux de retrait des dossards.

Les dossards sont à retirer Rue de la Chapelle à Bruxelles dès réception du mail de confirmation d’inscription. Puis, le vendredi et le samedi précédant l’événement, il faut se rendre au stand INFO sur l’Esplanade du Cinquantenaire. 

⚠️ Le retrait des dossards ne peut être effectué le jour de la course, à l’exception des coureur(se)s étranger(e)s. 

Les 20km de Bruxelles incarnent parfaitement l’esprit de la course sur route moderne. Accessibles et exigeants, profondément ancrés dans la ville, ils offrent une expérience complète mêlant effort, partage et découverte. Si tu cherches une course emblématique, conviviale et stimulante, les 20km de Bruxelles méritent clairement une place dans ton calendrier running.