EXPériences

Jérémie

Saint Martin d'Heres

Grâce à tous vos conseils et votre soutien, j'ai atomisé mon temps alors qu'avant Campus, j'étais à la traine !

Partager l'expérience

Je viens de finir mon premier programme de 10 km sur Campus, et voudrais partager ici mon expérience.

Tout d'abord, voici les raisons pour lesquelles j'ai démarré l'aventure Campus. J'ai toujours été sportif et me suis mis depuis plus d'un an à la course et notamment le 10 km. J'adore le challenge et dès le commencement j'avais comme objectif ambitieux (en tout cas pour moi) de faire un 10 km sub 40 min.

Je suis donc parti la fleur au fusil il y a un an sans programme particulier, tout seul et je me suis dit que j'allais bien y arriver. Les 6 premiers mois j'ai progressé assez vite jusqu'à faire un 10 km en 44 min et puis les 6 mois d'après plus rien plus de progression et même je régressais de plus en plus.

Je suivais déjà les vidéos de running-addict et après 6 mois de non-progression je me suis dit : "pourquoi pas tenter les programmes Campus !"

J'ai donc commencé un programme de 16 semaines 10 km qui s'est achevé hier avec une course.

Pour rappel, mon record était de 44 min et au début du programme, Campus m'annonce 43 min... challenge accepté. J'ai suivi les conseils à la lettre, je n'ai loupé aucun entraînement (sous la pluie, la neige et par grand vent). Je suis passé par toutes les étapes décrites par Nico dans les vidéos et les documents sous Campus. Perte de motivation, haut, bas voire très bas et même semaine dernière en fin d'entraînement je me suis dit : " Tu vas jamais tenir cette allure pendant 10 km", mais je savais grâce à vos conseils que cela était normal et cela m'a permis même dans ces moments difficiles de continuer à m'entraîner.

🏁 Hier c'était la course, le vrai test avec... 41 min 33 sec.

Incroyable, durant la course j'ai même cru que mon GPS et ma ceinture cardio ne fonctionnaient pas correctement tellement j'étais solide. J'ai même fini les deux derniers km à une allure de 3m55/km, bref j'étais bluffé.

Tout cela pour dire que grâce à tous vos conseils et votre soutien j'ai atomisé mon temps alors que pendant des mois avant de connaître Campus, j'étais à la rue en termes de progression. Tout ce que je peux dire c'est que ça marche vraiment bien.

Le sub 40mins n'est plus très loin et je vais démarrer un nouveau programme dans cet objectif.

Merci encore à vous.


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