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Campus propose désormais un plan d’entraînement personnalisé pour préparer une Backyard ultra. Tu choisis le nombre de boucles que tu vises, avec l’avis de ton coach, puis ton plan s'adapte en temps réel à ton quotidien et tes aspirations.
Que tu souhaites découvrir ce format ou te lancer un défi plus ambitieux, Campus t’aide à préparer ta Backyard à ta manière.
Alors, si ce défi te fait de l'œil, si tu as vu des coureurs relever le challenge et que tu t'es dit : "Moi aussi, je veux vivre ça !", bienvenue chez Campus !
Prépare ta Backyard avec un plan adapté à tes ambitions
Une Backyard, c’est une boucle de 6,706 km (4,167 miles) à terminer en moins d’une heure, avant de repartir au début de l’heure suivante. Un format exigeant qui demande une préparation adaptée. Le dernier coureur à boucler seul un tour complet gagne, et tous les autres sont classés DNF (Did Not Finish).
👉 Tu veux mieux comprendre les particularités de cette course ? Retrouve nos conseils dans notre article sur le fonctionnement du format Backyard.
Définis ton objectif avec l’avis de ton coach : combien de boucles viser pour ta prochaine Backyard ultra ?
Combien de boucles viser pour ta prochaine Backyard ? Ton coach Campus te conseille un objectif en fonction de ton profil et de ta préparation.
Tu gardes la main sur le choix final : l’idée est de définir un défi cohérent avec tes capacités et tes envies, pas de te pousser à aller toujours plus loin.
Comment s'entraîner pour une Backyard ? Tenir dans la durée
Avec ton plan Backyard, tes sorties s’allongent progressivement pour te préparer aux exigences de ta course.
Tu construis ta capacité à tenir dans la durée et à aborder le jour J avec des repères.
Et si tout ne se passe pas comme prévu durant le plan ? Fais évoluer ton objectif en cours de préparation
Tes ambitions changent au fil des semaines ? Tu peux modifier le nombre de boucles que tu souhaites viser pendant ta préparation.
Ton plan s’ajuste automatiquement à ce nouvel objectif pour continuer à t’accompagner dans ton entraînement.
Ton défi, tes limites, ta Backyard
Que tu souhaites découvrir le format sur quelques boucles ou te lancer un défi plus ambitieux, il n’y a pas un seul objectif qui vaille.
Le bon objectif, c’est celui qui te donne envie de te dépasser tout en respectant tes capacités.
Avec Campus, prépare-toi à vivre ta Backyard à ta manière.
Comment préparer une Backyard sur Campus ?
Les courses Backyard ne sont pas encore disponibles comme telles dans le calendrier des courses. Pour lancer ta préparation, tu dois donc ajouter ta course manuellement dans l’application.
Après la course, ton résultat sera visible dans tes objectifs passés. Il ne sera toutefois pas pris en compte dans le calcul de ton niveau.
Les plans Backyard sont disponibles avec les abonnements Training et PRO.
Et si tu simulais ta course Backyard ultra ?
Combien de kilomètres et d’heures représente ton objectif ? Fais le test avec notre calculateur de plan Backyard pour te projeter sur ton jour J.
Prêt à préparer ton prochain défi ? 🏁
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