Nicolas aka Running Addict
2h33 au Marathon de Valence 2023, qualification aux Ironman 70.3 Worlds 2019, finisher des 60 km de la Maxi-Race
"Lorsqu'on court, on se prouve à soi-même qu’avec de la volonté et de la persévérance, on peut déplacer des montagnes."
Mathieu Blanchard
Vainqueur du Yukon Arctic Ultra en 2025, 2e de la Hardrock 100 en 2025, vainqueur de la Diagonale des Fous en 2024, vainqueur de la MaXi-Race en 2024, 2e de l'UTMB Mont Blanc en 2022.
“Selon moi, tout le monde, à son échelle, devrait s’autoriser des aventures.”
Tristan aka IRONUMAN
Qualification au Ironman Worlds 2023, finisher des 7 Majeurs, finisher du Norseman (black tee-shirt).
“Un sentiment de liberté acquis par l’astreinte à un entraînement régulier. Tout un paradoxe (ou pas tant que ça).”
Running Addict
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RUNNINGADDICT
À travers Running Addict, je te donne des conseils pour t’aider à mieux t’entraîner. Pourtant, il y a quelques années, j’ai voulu aller plus loin. J’ai donc créé Campus : la plateforme d’entraînement de course à pied qui te propose un plan d’entraînement running personnalisé. Quels que soient tes objectifs, ton niveau, ton quotidien et tes imprévus, ton programme évolue à tes côtés pour devenir ton véritable allié.
L'expertise de nos coachs à ton service
600k coureurs ont déjà progressé grâce à la méthode Campus. Une philosophie d’entraînement fiable, affinée par l’analyse de 60 millions de kilomètres courus.
Un plan vivant, calé sur ta vie
Une méthodologie de coachs experts, peaufinée depuis 5 ans. C'est précis, c'est personnalisé intelligemment, et c’est vraiment efficace.
L'entraînement qui t'écoute
On le construit sur-mesure selon ton niveau actuel, ton histoire et tes ambitions. On ne te fait pas rentrer dans un moule, on part de toi.
Dynamique et flexible
Les séances s'ajustent selon ta forme du moment. Un imprévu ? Le plan se recalcule pour que tu puisses avancer sans culpabiliser.
Mise sur une méthode prouvée
600k coureurs avancent déjà avec Campus. Une méthode fiable, affinée par l’analyse de 60 millions de kilomètres courus pour sécuriser ta progression.
La méthode Campus
Campus se donne une mission : créer ton programme d'entraînement course à pied 100 % personnalisé. L'entraînement est adapté à ton profil, ton expérience et tes objectifs. Il s'adapte en temps réel pour te suivre dans ton quotidien et ses imprévus.
Notre approche ? Des plans d'entraînement progressifs suffisamment intenses pour générer des progrès, mais sans trop en faire pour éviter surentraînement et blessures.
De ta première séance à ta prochaine ligne d'arrivée et bien au-delà, Campus est à tes côtés pour te guider vers une progression réelle et durable.
Les détails qui font la différence
Démarre ton essai gratuit maintenant
4.9
+3.4K avis
4.8
+2.7K avisDeviens un(e) athlète complet(e)
Bien plus que de la course à pied, on est à tes côtés même lorsque tes chaussures de running sont au placard.
Prévention des blessures
On divise par 3,7* ton risque de blessures, comparé aux autres méthodes. Ta progression passe d'abord par ta capacité à durer.
Les abonnements
Campus Training
Annuel
180€
119€ / an
Soit 9,9€ / mois
14 jours d’essai gratuit
-34%
Mensuel
15€ / mois
Sans engagement 14 jours d’essai gratuit
Personnalisation intelligente
Un plan d'entraînement sur-mesure qui s’adapte dynamiquement à ta forme et tes imprévus.
Progression visible
Tes progrès sont transformés en données concrètes pour entretenir ta motivation.
Zéro prise de tête
Tes séances atterrissent directement sur ta montre (Garmin, Coros, Suunto, Apple).
Prévention des blessures
Une méthode validée par 600k coureurs : divise par 3,7* ton risque de blessure pour aller au bout.
Une approche complète
Renforcement musculaire & Gut Training intégrés pour être plus fort le jour de ta course, adaptés à ta charge d'entraînement.
Campus Pro
L'intelligence d'une app, le regard d'un coach, les avantages d’une communauté.
499€ / an
Soit 41,6€ / mois
1 an d'engagement
L'humain au cœur de ta prépa
Lancement de saison
On démarre ensemble par un rendez-vous en visio pour programmer ta saison et tes ambitions.
Suivi aux moments clés
Profite de points avec ton coach pour ajuster le tir et valider ta progression avant tes échéances.
Ton coach dans la poche
Une question, un doute, une douleur ? Ton coach est accessible par chat pour te répondre rapidement.
Tes privilèges d’athlète
Accès dossards
Priorité sur les dossards de nos courses partenaires. Fini le stress de l'inscription.
Avantages exclusifs
Des remises importantes sur l'équipement, la nutrition et nos partenaires pour t'équiper à moindre coût.
L'esprit d'équipe
Rejoins une communauté privée, participe à des événements exclusifs et porte fièrement les vêtements réservés aux membres.
L’intelligence de course
Accès direct aux experts
Ne sois plus simple spectateur. Échange avec nos spécialistes, bénéficie de leurs Masterclass et pose-leur tes questions pour débloquer tes freins.
Audit de performance (à venir)
Va plus loin que les stats classiques grâce à nos outils d’interprétation de la donnée, pour décortiquer ta saison et analyser ta stratégie de course.
Tu progresses sans charge mentale
Zéro prise de tête
Tes séances atterrissent directement sur ta montre (Garmin, Coros, Suunto, Apple). Tu mets tes chaussures, tu appuies sur Start, tu suis les bips !
Ils sont allés au bout avec Campus
4.9+3.4K avis
4.8+2.7K avis
4.5+1.4K avis
Ludivine
Très bien faite, cette application permet de préparer tout objectif de course à pied, trail... Elle est facile d'utilisation, on peut suivre son évolution, des coachs sont toujours a notre disposition si on a des questions, des doutes... J'ai déjà préparé un marathon avec Campus... Ils m'ont permis d'atteindre mon objectif sans difficulté et je recommence en ce moment. Je vous recommande cette application de running et trail !
Erwan
Quinquagénaire, pas couru depuis 25 ans, hors de forme... Après le programme gratuit 5km complété, j'entame le programme payant 10 km depuis 1 mois, et je peux maintenant courir 1h. Bien plus que mes espoirs... Bon programme, environnement cocooning pour les débutants, mais visiblement adapté aux addicts aussi.
Marion
Exactement la plateforme qu’il me fallait pour débuter la course à pied ! Les programmes sont top , progressifs et adaptés à son niveau et selon son objectif. Campus coach ce n’est pas juste un site qui propose des programmes d’entraînement, c’est une communauté, et une mine d’informations en constante évolution !
FAQ
Questions fréquentes
Qui est Running Addict ?
Qui est Running Addict ?
Running Addict découvre la course à 18 ans pour ne plus jamais la lâcher. Il a créé le blog du même nom pour partager ses conseils, ses expériences et échanger avec d'autres passionnés. Sa philosophie ? "S'entraîner sans se prendre au sérieux". Désireux d'accompagner les coureurs dans leur pratique du running, il a fondé Campus, la plateforme d'entraînement qui te propose des plans vivants et personnalisés, calés sur ta vie et tes objectifs.
Quelle est la philosophie d'entraînement de Running Addict ?
Quelle est la philosophie d'entraînement de Running Addict ?
Running Addict est un véritable passionné de course à pied. Dans sa pratique comme dans le cadre de Campus, il combine approche empirique et données scientifiques pour garantir une expérience running idéale grâce à des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux, à toutes les aspirations, à tous les quotidiens... bref, à chaque coureur. Sa mission est claire et constante : rendre la course à pied accessible, agréable et durable au plus grand nombre, qu'on soit débutant ou coureur expérimenté.
Puis-je débuter la course à pied avec Campus ?
Puis-je débuter la course à pied avec Campus ?
Bien sûr ! C'est même l'une des meilleures décisions que tu puisses prendre pour démarrer du bon pied ! Campus a été conçu pour accueillir les coureurs de tous niveaux, y compris les grands débutants. Lors de ton inscription, on te pose une dizaine de questions sur ta condition physique actuelle, tes habitudes sportives et tes objectifs. Grâce à ces réponses, l'application génère un programme débutant course à pied entièrement personnalisé, progressif et adapté à ta forme du moment. Pas de séances inaccessibles, pas de risques de blessures liées à trop-plein d'effort. L'idée : te faire passer de zéro à 5 km en continu à ton rythme, en construisant de vraies fondations. Des milliers de débutants ont déjà franchi leur premier 5 km, leur premier 10 km et même leur premier marathon avec Campus.
Quelle fréquence d'entraînement par semaine est recommandée ?
Quelle fréquence d'entraînement par semaine est recommandée ?
La fréquence idéale dépend de ton niveau et de ton objectif, c'est pourquoi Campus la calcule pour toi plutôt que de t'imposer un chiffre arbitraire. En règle générale : un débutant commencera par 2 à 3 séances par semaine pour laisser au corps le temps de récupérer et de s'adapter. Un coureur intermédiaire préparant un 10 km ou un semi-marathon évoluera entre 3 et 4 séances. Un athlète avancé visant un marathon ou un trail peut monter à 4 à 6 séances hebdomadaires, voire plus. Campus s'assure que ta charge d'entraînement augmente de façon contrôlée (jamais plus de 10 % par semaine) pour maximiser la progression tout en divisant par 3,7 ton risque de blessure. Une méthode validée sur plus de 600 000 coureurs !
Comment choisir son plan d'entraînement course à pied ?
Comment choisir son plan d'entraînement course à pied ?
Choisir son plan d'entraînement, c'est répondre à 4 questions clés :
Quel est mon objectif (5 km, 10 km, semi, marathon, trail) ?
Quel est mon niveau actuel ?
De combien de semaines est-ce que je dispose avant ma course ?
Combien de fois par semaine puis-je m'entraîner ?
Campus répond automatiquement à toutes ces questions lors de ton inscription. Tu n'as pas à choisir un plan parmi des dizaines de PDFs génériques : l'algorithme Campus génère un plan sur-mesure pour toi, qui s'adapte en temps réel si tu rates une séance, si tu es fatigué ou si tes performances évoluent. Résultat : un plan qui te ressemble vraiment, pas un plan moyen pour un coureur moyen.
Campus vs un PDF, ChatGPT ou une autre appli de running : quelle différence ?
Campus vs un PDF, ChatGPT ou une autre appli de running : quelle différence ?
Un PDF ou un plan ChatGPT te donne un programme figé, souvent trop exigeant, identique pour tous, qui ne s'adapte pas si tu rates une séance, si tu es blessé ou si tes performances évoluent. Une application générique te propose des plans standards avec peu de personnalisation. Campus, c'est une approche fondamentalement différente : un algorithme entraîné sur des données réelles de coureurs génère un plan unique pour ton profil, puis l'ajuste en continu. Si tu rates une séance le mercredi, le plan se recalcule pour la semaine. Si tu progresses plus vite que prévu, la charge augmente. Si tu signales une douleur, la séance est adaptée. Et en cas de question, des coachs humains sont disponibles via le chat. C'est la différence entre un plan statique et un coaching vivant.
L'entraînement est-il vraiment individualisé ?
L'entraînement est-il vraiment individualisé ?
Oui, et c'est la promesse centrale de Campus. À ton inscription, une dizaine de questions permettent de définir ton profil de coureur : ton niveau, tes antécédents de blessures, tes objectifs, ta disponibilité hebdomadaire et la date de ta course. L'algorithme génère alors un programme personnalisé qui t'est propre. Et surtout, le programme évolue avec toi en temps réel : si tu sautes une séance, si tu signales de la fatigue, le plan se recalibre automatiquement. C'est ce qu'on appelle un programme adaptatif : le seul qui puisse vraiment maximiser ta progression sans surentraînement.
Comment suivre ma progression en course à pied avec Campus ?
Comment suivre ma progression en course à pied avec Campus ?
Campus intègre un onglet "Objectif" qui te permet de suivre ton évolution, ton taux de complétion des séances, ton volume hebdomadaire et le cycle d'entraînement dans lequel tu te trouves. Tu peux voir d'un coup d'œil si tu progresses et comprendre les tendances sur plusieurs semaines. Campus interprète tes données et te dit ce qu'elles signifient pour ton entraînement.
Quels objectifs peut-on préparer avec Campus ?
Quels objectifs peut-on préparer avec Campus ?
Campus couvre l'intégralité du spectre du running : 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail, amélioration de la vitesse, développement de l'endurance, maintien de la forme, retour après blessure ou tout simplement un plan pour débuter la course à pied. Chaque objectif dispose de son propre programme adapté à ta date de course et à ton niveau de départ.