Les forums running : bonne idée ou à éviter ?
Antoine
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Sommaire
Quels sont les principaux forums running francophones ?
🏃🏽 Courseapied.net, un forum running orienté entraînement et conseils, du 10 km au marathon
🏃♀️ Kikourou.net, des discussions et retour d’expérience autour des courses sur route ou en trail.
💻 Quelles alternatives aux forums spécialisés course à pied pour les débutant(e)s en running ?
Les forums running : du bon et du moins bon
🤩 Les aspects positifs des forums running
⚠️ Les points de vigilance des forums running
La communauté Campus, un espace de bienveillance et de partage avec des amateurs et des experts.
🥰 Des échanges libres et bienveillants
👌 Une communauté running organisée
👀 Des avis de coureurs et des réponses d’experts à tes questions
🤝 Comment faire partie de la communauté Campus ?
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On a souvent besoin de bons conseils quand on pratique la course à pied, surtout quand on débute. Le/la runneur(se) aime échanger autour de sa pratique. Justement, les forums running sont des espaces d’échanges en ligne pour discuter autour d’une grande variété de sujets : ses entraînements, le matériel, les courses, les blessures, etc. On va te décrire le paysage des forums running francophones, t’expliquer leurs différences, ce que sont d’après nous leurs points forts et points faibles. Cela t’aidera à t’orienter en fonction de ton profil de coureur(se).
Quels sont les principaux forums running francophones ?
Le choix n’est pas pléthorique en matière de forums dédiés à la course à pied. Surtout quand on le rapporte au nombre de pratiquant(e)s. On trouve deux forums spécialisés.
🏃🏽 Courseapied.net, un forum running orienté entraînement et conseils, du 10 km au marathon
Le forum courseapied.net existe depuis plus d’une vingtaine d’années. Il est clairement orienté vers l’entraînement. Les sujets les plus fréquents en attestent : VMA (vitesse maximale aérobie), FCM (fréquence cardiaque maximale), seuil, marathon, et cætera. Le public est varié, du/de la débutant(e) jusqu’à l’athlète très expérimenté(e). Les coureur(se)s viennent échanger et chercher des conseils.
👉 Exemple : “Je cours un marathon dans deux mois, dois-je changer d’objectif ?” ou “Puis-je courir un marathon en 3 heures 15 minutes avec 4 semaines d’entraînement.”
👍 L’activité du forum, la variété des sujets abordés autour de l’entraînement et de la performance
👎 Aucune rubrique, la qualité très inégale des réponses, la bienveillance pas toujours au rendez-vous
Pour qui ? De préférence, pour les coureur(se)s déjà expérimenté(e)s
🏃♀️ Kikourou.net, des discussions et retour d’expérience autour des courses sur route ou en trail.
Kikourou est un site bien connu des runneur(se)s car il regroupe beaucoup de résultats de courses. Si tu as déjà participé à une course, tape ton nom + kikourou dans un moteur de recherche. Il y a de fortes chances que ta fiche de résultats apparaisse sur le site. Kikourou, c’est aussi un forum, dont la spécificité et la partie la plus active est la rubrique Kivaou. Elle comprend des récits et des échanges autour des courses.
Il y a aussi cinq forums thématiques sur l’entraînement en course à pied et le trail-running, les compétitions, le matériel, le vélo et le triathlon. Et encore une rubrique petites annonces où l'on peut revendre du matériel.
👍 L’ergonomie correcte, la présence de modérateur(ice)s, la plus-value apportée par les échanges autour des courses (expérience, récit, inscription, etc.)
👎 Un visuel old school, un forum peu réactif sur les conseils autour de l’entraînement
Pour qui ? Pour tou(te)s les coureur(se)s qui souhaitent s’informer et échanger sur les courses
💻 Quelles alternatives aux forums spécialisés course à pied pour les débutant(e)s en running ?
Reddit n’est pas un forum classique, mais plutôt un agrégateur d’expériences et de débats autour d’une multitude de sujets. Sur le site ou l’application, tu peux trouver un espace nommé Reddit : Running France, dédié à la course à pied pour la communauté francophone. Il a été créé en 2021 et revendique 11 000 visiteur(se)s et 411 contributions hebdomadaires. Tu as également accès à d’autres espaces (subreddits) anglo-saxons, traduits plus ou moins bien en français, comme r/running (4 millions d’abonné(e)s), r/AdvancedRunning (profils aguerris, 467 000 abonné(e)s), avec énormément de retours d’expérience et des discussions parfois très techniques et argumentées. Finalement, le plus difficile est de s’y retrouver. C’est important aussi de prendre du recul et de faire le tri entre les réponses et les intervenant(e)s !
👍 La variété des sujets abordés, possible d’aborder des sujets précis
👎 Aspect “fourre-tout”, pas de rubriques dédiées juste une barre de recherche
Pour qui ? Pour tous les profils
Facebook compte plusieurs groupes dédiés à la course à pied comme Courir après 50 ans, Course à Pied, Bref je fais du trail. Le groupe le plus important “Bref, je fais du running”, compte 290 000 membres. On vient avant tout sur Facebook pour partager ses sorties running, ses expériences de courses, plus rarement pour demander conseil ou s’informer. Le public est très récréatif.
👍 Pour le côté réseau social, communautaire.
👎 Expertise très limitée pour la partie entraînement et progression, malveillance de certains comptes appelés "Neurchi" qui se moquent des publications récupérés sur d'autres groupes, parfois jusqu'au harcèlement
Pour qui ? Pour les coureur(se)s récréatif(ve)s
Les forums running : du bon et du moins bon
Résumons quels sont, à nos yeux, les principaux aspects positifs et négatifs des forums running.
🤩 Les aspects positifs des forums running
Profiter des retours de nombreux runneur(se)s : la théorie de l’entraînement, c’est bien mais c’est complémentaire de s’appuyer sur la pratique, à travers des témoignages concrets. Cela concerne aussi le matériel, l’équipement, etc.
Pour trouver des infos sur les courses : là encore, les témoignages inside de coureur(se)s sont très utiles pour préparer une course et mieux visualiser un parcours, en complément des données brutes.
L’aspect social et motivationnel : si tu es peu entouré(e) au quotidien dans ta pratique du running, cela peut t’aider d’être soutenu(e), de partager tes réussites ou tes doutes.
⚠️ Les points de vigilance des forums running
La pertinence des messages et des intervenant(e)s est très inégale. Il y a une part d’aléatoire. Tu peux tomber sur de bon(ne)s spécialistes, pédagogues, mais aussi parfois, malheureusement, sur des pseudos experts dont les conseils sont inadaptés. 💡 Un conseil : fuis les discours du type “la seule bonne méthode est la mienne…” .
Le manque de bienveillance sur certains forums
Les conseils en matière d’entraînement ne sont pas toujours adaptés aux débutant(e)s. Surtout, ce n’est pas simple pour un(e) néophyte de prendre du recul.
Il y a un biais d’auto-sélection sur les forums : celles et ceux qui vont bien postent peu, celles et ceux qui ont des problèmes postent beaucoup. Cela donne une vision déformée de la réalité.
👀 Pour nous, un forum de running n’a pas la vocation de se substituer à un(e) coach ou à un plan d’entraînement. C’est beaucoup plus adapté pour le partage d’expérience. Si tu cherches un conseil précis, regarde bien qui répond et ne suis pas aveuglément l’avis d’un(e) seul(e) interlocuteur(ice).
La communauté Campus, un espace de bienveillance et de partage avec des amateurs et des experts.
Bien sûr, on n’est pas 100 % objectif, mais avec ses 42 000 membres, la communauté est une grande valeur ajoutée de Campus. Dans cet espace d’échange, on a voulu insister sur les points forts des forums et gommer les principaux inconvénients.
🥰 Des échanges libres et bienveillants
La communauté Campus, c'est avant tout de la bienveillance et du partage. Tout le monde peut interagir pour partager son expérience ou recueillir celles des autres. Des amateur(ice)s, coachs et expert(e)s échangent librement.
👌 Une communauté running organisée
Les sujets de discussion sont rangés par thèmes : la route, le trail, optimiser mon entraînement, booster ma pratique, et cætera. Si tu as des doutes et des questionnements, les Campusien(ne)s sont là pour te rassurer.
👀 Des avis de coureurs et des réponses d’experts à tes questions
La force de la communauté Campus, c’est non seulement la diversité des sujets abordés mais aussi les conseils d’expert(e)s. Ils/elles répondent à toutes les questions sur l’entraînement, les compétitions, l’équipement, les blessures, la santé, la nutrition, la récupération, et bien d’autres sujets. Les amateur(ice)s apportent aussi leur précieux retours d’expérience.
🤝 Comment faire partie de la communauté Campus ?
C’est simple. Tu peux accéder à la communauté en ligne ou télécharger l’appli officielle Campus Communauté pour iOS et Android. Ensuite, il suffit de t’inscrire en quelques clics. Pour faciliter tes premiers pas, rendez-vous dans le salon “Ton Sas de départ”. C’est un mini-apprentissage ludique pour te familiariser avec la plateforme en un clin d'œil.
Est-ce une bonne idée de fréquenter les forums ? Oui, si c’est pour échanger autour des courses, partager ou recueillir les expériences ou aller chercher des infos pratiques. L’aspect communautaire peut s’avérer très puissant. Parfois, un bon conseil suffit pour trouver la motivation d’enfiler ses baskets. En matière d’entraînement, on est beaucoup mesuré. Il y a clairement du bon et du moins bon sur les forums, à la fois sur le fond et la forme. Ce n’est pas toujours simple d’avoir le recul nécessaire et de faire le tri, surtout lorsqu’on débute. Mieux vaut se fier aux conseils de professionnel(le)s ou d’expert(e)s confirmé(e)s via d’autres supports. La qualité des intervenant(e)s, c’est justement l’une des forces de la communauté Campus.
Antoine
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