Où courir à Lille ?

Tu es fraîchement arrivé(e) dans le Nord, ou tu cherches à faire tes premières foulées à Lille ? On te recommande les meilleurs endroits qu’on a testés et approuvés pour courir à Lille et ses alentours.

Alors échauffe-toi bien, dans cet article, on te liste tous les endroits qu’on a testés et approuvés pour faire de tes runs à Lille de véritables moments de plaisir.

Connue et reconnue pour sa braderie, ses gaufres ou ses excellentes frites, Lille, la capitale des Hauts-De-France, n’est pas qu’une terre de gourmandise. 

C’est aussi un excellent terrain de jeu pour la course à pied. Malgré les rues pavées et le temps parfois un peu capricieux (quoi que…), courir à Lille est un véritable plaisir ! La ville et ses alentours sont réputés pour être un terrain particulièrement plat, où les principales côtes se résument à des ponts. 

Si ça en fait un terrain idéal pour les coureurs sur route, on vous assure que même pour les pratiquants de trail, on est allés vérifier, il y a de belles pentes à se mettre sous la dent !

Si t’es amateur(trice) de dossards, on te garantit que tu ne t’ennuieras pas à Lille : Urban Trail, semi-marathon de la braderie, 10km de Lille, Trail des Remparts, et bien d’autres ! 

Ce très grand parc aux portes du Vieux-Lille est THE endroit pour courir. Abritant une cité militaire en forme d’étoile en son cœur, sa verdure s’étale sur plus de 100 hectares. Autant dire qu’avant d’en faire tout le tour et de s’en lasser, il faut faire quelques bornes ! Grâce au nombre important de coureurs qui s’y rendent chaque jour, l’ambiance sportive et chaleureuse apporte un petit boost de motivation qui n’est pas déplaisant.

Voici un exemple d'itinéraire d’une Campusienne, à retrouver sur Strava ⬇️

Juste à côté de Lille, à Villeneuve d’Ascq, se trouve ce très chouette Parc du Héron, entourant un immense plan d’eau. Ce lieu familial et champêtre propose différents types de chemins ou de la route. Il y beaucoup de possibilités d’itinéraires, et on a vraiment l’impression d’être en pleine nature. On recommande !

Voici un exemple d'itinéraire, à retrouver sur Strava ⬇️

En prolongement de quelques foulées à la Citadelle, tu peux faire le tour de l’île Bois Blancs, aussi appelé le tour d’Euratechnologie, long de 4km. Moyennement fréquenté, ce petit chemin de halage le long de la deûle est très agréable pour un footing ou du fractionné !

Voici le segment à retrouver sur Strava ⬇️

Peu importe à quel endroit tu rejoins ce chemin, c’est un très chouette itinéraire qui se prête parfaitement aux sorties longues. Avec les arbres d’un côté et la Deûle de l’autre, cet itinéraire est emprunté principalement par des coureurs ou VTTistes. Depuis Lille, il y a environ 8km jusqu’à Wambrechies, et 11km jusqu’à Quesnoy-sur-Deûle.

Voici un itinéraire de 17km, au départ du Vieux-Lille jusqu’à Wambrechies, à retrouver sur Strava ⬇️

Et oui, on pense aussi à vous, les traileurs en quête de D+. Aux abords de Lille, ces petites collines sont le résultat d’une accumulation de la matière extraite des mines. Certes, elles ne sont pas très hautes, entre 50 et 150 mètres, mais les chemins qui mènent au sommet sont en général très pentus. Il y a malgré tout de quoi s’entraîner à grimper des bosses !

Si tu veux t’entraîner au trail, il n’y a pas de meilleur endroit dans le Nord que ce Mont de Belgique, situé à 40km de Lille. Très peu de voitures s’y rendent et les différents chemins offrent des terrains diversifiés, ce qui rend les sorties là-bas très agréables. Chaque grimpette jusqu’au sommet t’ajoutera 165 mètres de D+ au compteur !

Bien que la Citadelle se prête très bien à des séances de fractionné, une piste d’athlétisme reste le terrain idéal. Celle-ci est seulement à 5 minutes en courant du Vieux-Lille. Elle est ouverte aux clubs, aux écoles, aux coureurs indépendants, et dispose de sanitaires. Alors si tu veux faire grimper le cardio, chauffer les cuisses et casser les chronos, chausse tes meilleures baskets, tu es au bon endroit !

Bon, et puisqu’on n’est pas avares de bons conseils, une dernière recommandation : les pavés du Vieux-Lille pour travailler la stabilité et le renforcement des chevilles ! Certes ce n’est pas bien agréable, mais c’est efficace.

Maintenant qu’on t’a conseillé tous nos lieux préférés pour courir à Lille, plus d'excuses pour ne pas courir dans cette chouette ville. Et si tu en as marre de courir seul(e), rejoins le groupe des Campusiens de Lille, qui se retrouvent une fois par mois pour partager un footing ! Tu peux aussi te joindre au channel de discussion de Lille sur notre communauté 🙂Tu peux également retrouver nos meilleurs endroits pour courir à Paris et à Nantes.