Quel équipement running choisir pour aller courir ?

La rentrée des classes a sonné, et avec elle, toutes les bonnes résolutions qui l'accompagnent... Ah non, attends un peu, en matière de running, inutile d'espérer qu'une occasion spéciale se présente à toi pour chausser tes baskets : ta résolution, tu peux la prendre n'importe quand 🥳 ! Et quand on débute ou que l'on reprend une activité physique, faire souffler un vent de renouveau sur son dressing de sportif·ve s'avère parfois nécessaire. Non, non, rassure-toi, cet article n'est pas une ode à la consommation, simplement un manifeste écrit dans l'optique de te démontrer que si la panoplie ne fait pas le coureur, le coureur, lui, peut se construire solidement et durablement - en partie - grâce à un équipement running sur mesure qu'il s'est choisi lui-même... ou avec un peu d'aide. Et ça tombe bien, on est justement là pour ça !  

Un bon équipement running, c'est la base pour bien commencer, et surtout pour persévérer en course à pied. Déjà, si tes vêtements et tes accessoires te plaisent d'un point de vue esthétique, tu ne risques probablement pas de t'en lasser, et il y a fort à parier que tu prendras grand plaisir à les porter. Ensuite, si ton équipement est confortable, tu ne rechigneras jamais à l'enfiler. Enfin, s'il est de bonne qualité, adapté à ta pratique et à tes particularités physiques (attributs biologiques, type de foulée, zones du corps sujettes aux irritations, préférences personnelles en matière de coupe, de matériau et de longueur, etc.), et que tu respectes ton programme d'entraînement - et ses valeurs de progressivité, de régularité et d'écoute de tes sensations - à la lettre, tu échapperas sûrement à la tare du coureur et de la coureuse, plus connue sous le nom des-petits-bobos-dont-on-se-passerait-bien-et-qui-viennent-pourtant-nous-gâcher-la-vie-sans-qu-on-ne-les-ait-invités (merci, au revoir 🫡). Tous les adeptes du running le savent : il n'y a rien de pire pour un coureur que de vouloir courir et de ne pas pouvoir le faire (bien), et quand on sait qu'on aurait justement pu éviter le pire en choisissant un équipement running adapté, il y a de quoi avoir les nerfs à vif ! 🤬 

L'un des premiers critères qui va orienter ton choix de vêtements et d'accessoires est celui de ton sexe, et donc des attributs biologiques qui accompagnent ce dernier. 

Si tu es une femme et que ta poitrine te gêne lorsque tu cours, chaque foulée te sera certainement plus agréable si tu portes une brassière adaptée à ta taille (ni trop serrée pour ne pas comprimer ta poitrine et entraver ta respiration, ni trop lâche afin que tu puisses bénéficier d'un bon maintien). Il existe par ailleurs des sacs d'hydratation (principalement ancrés dans l'ADN du trail running, mais rien ne t'empêche d'en porter lors de tes entraînements et compétitions de course sur route) spécifiquement pensés pour fitter à une particularité morphologique des femmes : la poitrine (eh oui, encore elle !). En fait, les sacs mixtes ont beau être des innovations bien pratiques et de grande qualité, ces derniers ne prennent pas en compte cette réalité majeure. Résultat, lorsque le sac contient des flasques d'hydratation situées sur la poitrine, ce dernier ne s'ajuste pas parfaitement au buste de celle qui le porte et s'agite par conséquent dans tous les sens. Pour te donner une image, repense à tes années collège, lorsque tu traversais la cour de récréation à grandes enjambées avec ton sac à dos absolument p