Calendrier des semi-marathons 2024 : les principaux semi à venir

Tu as l'ambition de t'aligner sur semi-marathon en 2024 ? Nous avons sélectionné pour toi une douzaine des plus belles courses organisées en France et tout près de nos frontières. 

Cette toute jeune épreuve, créée en 2022, a déjà trouvé son public avec plus de 3 200 participant(e)s lors de sa deuxième édition. Un semi exigeant, avec de belles bosses et descentes pour un dénivelé positif total de 250 mètres, dans un cadre somptueux. Les coureur(se)s longent la côte basque du km 11 au km 18 avant l'arrivée au Stade Aguilera. 

Un semi de référence, qui présente le label international de la FFA, et affiche une bonne densité avec ses 2 300 participant(e)s en 2023. Le recordman du semi des Sables d'Olonne est le Français Yohan Durand avec 1h03'17 en 2021. 

Une course à découvrir pour les amateurs de performance. Le parcours a été retouché en 2023, avec une boucle de 10,5 km à parcourir deux fois et un tracé urbain ultra-roulant. La nouvelle détentrice du record de France du marathon, Méline Rollin, s'est imposée chez les femmes en 2023 en 1h11. Le vainqueur chez les hommes a été Florian Carvalho en 1h03. 

Le Normandy Running Festival est l'un des événements phares en Normandie avec six courses et 25 000 participant(e)s. L'édition 2024 s'inscrit dans le cadre des festivités du 80e anniversaire du Débarquement et de la Bataille de Normandie. Les 5 000 dossards du semi-marathon ont déjà trouvé preneur plus de deux mois avant le départ. Il est toujours possible de s'inscrire sur liste d'attente.

Une grande classique créée en 1973 par une bande de copains. Un demi-siècle plus tard, 2 800 coureur(se)s se sont élancé(e)s lors de l'édition 2023.  La course, bien vallonnée (156 d+ et 152 d-), part de Pluneret et rallie le stade de Kercado à Vannes. Elle possède le label international, l'assurance d'une organisation de grande qualité. 

Support des championnats de France de semi-marathon en 2023, le semi du Lion a doublé sa fréquentation habituelle avec 3 900 participant(e)s. Cette course de ville à ville créée en 1983 possède une particularité. Son parcours est inversé d'une année à l'autre. En 2024, elle partira de Belfort. Un détail important, car le profil est descendant entre Belfort (360 mètres) et Montbéliard (317 mètres) et favorise les chronos. Le regretté Kelvin Kiptum, recordman du monde du marathon, détient le record de la course depuis 2019 avec 59'53''.

Le Run in Lyon est le rendez-vous sportif de la rentrée dans la cité des gaules et l'un des plus gros événements running dans l'hexagone avec 30 000 coureur(se)s lors de l'édition 2023, dont 11 000 sur le semi-marathon. Ambiance garantie. Le parcours assez plat et la densité favorisent les performances.

Le Reims Champagne Run a innové en 2023 en proposant deux courses sur route (10 km et semi-marathon) et un ultra-trail de 88 kilomètres. En plein coeur du centre-ville, le parcours du semi-marathon emprunte les jolies rues de la cité des Sacres et sillonne de nombreux points d'intérêt.  Plus de 4 000 coureur(se)s ont bouclé le semi des Rois l'an passé.

Un rendez-vous très prisé des runners et runneuses visant leur record personnel. En effet, le parcours du semi de Boulogne est ultra-roulant et rapide. En 2023, près de 20% des 8 300 participant(e)s sont descendus sous les 1h30 en 2023, 600 sous les 1h20 et presque 300 sous les 1h15 !

Le dernier "gros" semi-marathon français de l'année. Le semi de Bordeaux jouit d'un grand succès populaire - 9 000 finishers en 2023. Une belle course pour clôturer en beauté l'année 2024.

Un semi-marathon très populaire avec 5 100 coureur(se)s classé(e)s en 2023. Pas spécialement roulant, le parcours offre une belle variété de paysages entre la campagne genevoise et les abords du Lac Léman. Il longe le fameux Jet d'Eau de Genève, avant le final sur le Pont du Mont-Blanc. 

Le plus grand évènement de la saison running dans la capitale de l'Union européenne n'est pas le semi-marathon (en octobre), mais bien le 20 km de Bruxelles organisé chaque dernier dimanche de mai depuis 1980. En 2023, plus de 41 000 personnes ont parcouru les 20,1 km de cette course cassante avec ses 180 mètres de dénivelé positif. Un parcours taillé pour le Français Hassan Chahdi, vainqueur de la célèbre classique belge en 2018. 

Difficile de répondre à cette question puisqu'une telle appréciation est éminemment personnelle. Alors, on va un peu détourner la question et opter pour le semi le plus original. Le semi-marathon du Mont Ventoux est considéré comme le plus difficile d'Europe avec ses 21,6 kilomètres avec une pente de 7% de moyenne (1 610 de d+) et une arrivée à 1 910 mètres d'altitude. Le palmarès des dernières éditions est prestigieux. La marathonienne Anaïs Quemener a battu le record féminin en 2023 (1h48'05). Chez les hommes, Julien Navarro a soufflé le record à son frère Nicolas (1h34'12). 

Plus gros semi-marathon de France, le Harmonie Mutuelle Semi de Paris a battu son record de fréquentation en 2024 avec plus de 48 000 partant(e)s. Malgré ses quelques faux-plats et ses 80 mètres de dénivelé positif, le parcours est propice à la performance. Sans compter la magie de courir au milieu des grands monuments de la capitale. 

Un rendez-vous incontournable dans la capitale des Flandres. Quelques heures avant le record de France du 10 km établi par Jimmy Gressier, l'édition 2024 du semi-marathon de Lille a attiré plus de 7 500 coureur(se)s. Rares sont les semi-marathons français à offrir une telle densité et un parcours aussi roulant. 

D'autres semi-marathons de référence ont déjà eu lieu au début du printemps : le semi de La Rochelle (mars), le semi d'Annecy, ainsi que les semi de Nice-Cannes et de Nantes. Autant de courses à découvrir en 2025. 

Une fois la date choisie, il ne te reste plus qu'à lancer ton plan d'entrainement Campus, on se charge de tout !