EXPériences

Jérémy

Cette prépa de 16 semaines m'a permise de mieux me connaître car je n'avais jamais fait de prépa aussi longues!

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Lorsque j'ai commencé le Campus, je revenais de blessure (3 mois sans courir), je repartais donc avec mon plus bas niveau. J'ai commencé un programme marathon jusqu'à mi-mars, mon marathon étant annulé j'ai couru un semi en 1H25'41''. Puis j'ai enchainé sur un programme 10K sur 16 semaines qui s'est achevé aujourd'hui sur piste avec un 37'19'' : plus de 2 minutes de gagnées sur mon précédent RP!

Durant la course je suis parti un peu vite (comme tout le monde, non!?) mais je me suis vite stabilisé. J'ai vite compris que le sub 37' (objectif "ultime") allait être compliqué à cause de mon alimentation et de mon sommeil, que j'ai beaucoup négligé durant ces dernières semaines : c'est ma faute, et je ne la commettrai plus!

Mais je me suis senti bien préparé, j'avais l'allure cible en tête et j'ai tenu bon. Je regrette un peu le fait de m'être "réservé" sur le 7/8ème kilomètre, j'avais vraiment peur d'exploser. Mais vers le 9ème j'ai vu que les grosses séances de fractionnés des dernières semaines m'avaient bien préparer à ce cas de figure! Au final j'aurai pu largement garder ma vitesse sur le 7/8ème : je ne referai pas cette erreur la prochaine fois!

Je suis super content d'achever de cette manière ces 4 mois de prépa', je sais quelles sont mes erreurs et mes forces : cette prépa de 16 semaines m'a permis de mieux me connaître car je n'avais jamais fait de prépa aussi longues car j'étais dubitatif. Mais maintenant je re-signe direct pour 16 semaines minimum!

Je suis donc très content et je vais enchainer sur une prépa marathon, si Paris est annulé, j'irai sur une prépa semi, histoire d'avoir préparé les trois distances en 2020!

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