Quelle est la date du semi-Marathon de Paris 2026 ?

Le Hoka Semi de Paris aura lieu le dimanche 8 mars 2026. L’événement se déroule traditionnellement au début du mois de mars, au cœur de la capitale.

Comment s’appelle officiellement le semi-marathon de Paris en 2026 ?

À partir de l’édition 2026, l’épreuve porte officiellement le nom de Hoka Semi de Paris, suite au partenariat titre avec la marque Hoka.

Quelle est la distance exacte du semi de Paris ?

Comme tout semi-marathon homologué, la distance officielle est de 21,0975 km.

Quel est le tracé/parcours du semi-marathon de Paris ?

Le Hoka Semi de Paris propose une grande boucle à travers l’est et le centre de la capitale, entre monuments emblématiques et portions plus naturelles. Le départ est donné boulevard Saint-Germain, avec un passage rapide devant l’Institut du Monde Arabe et le Jardin des Plantes. Les coureur(se)s longent ensuite la Seine par le quai d’Austerlitz, passent devant la Bibliothèque François-Mitterrand, puis traversent le pont de Tolbiac. Après quelques kilomètres urbains, le parcours s’étire vers le Bois de Vincennes, avec un passage au niveau du Château de Vincennes. Cette portion plus verte constitue le cœur du tracé. Le retour vers le centre s’effectue par les quais de Seine, à proximité de l’Île Saint-Louis, avant d’emprunter la large et roulante Rue de Rivoli. L’arrivée est jugée place de la Bastille, dans une ambiance généralement très festive. En résumé : un parcours touristique, varié et rythmé !

Quelle est la difficulté du semi-marathon de Paris ?

Le Hoka Semi de Paris est considéré comme étant plutôt roulant, mais pas totalement plat : 166 mètres de dénivelé positif, 155 mètres de dénivelé négatif, quelques faux-plats et de légères ondulations, notamment dans le Bois de Vincennes. Il ne présente pas de longues côtes difficiles, mais les petites variations de relief peuvent casser le rythme si l’on part trop vite. La gestion de l’allure est donc essentielle, surtout entre les kilomètres 5 et 15. À titre de comparaison, des épreuves réputées très rapides comme le marathon de Berlin sont nettement plus plates. Le semi de Paris reste toutefois favorable à la performance, comme en témoignent les chronos élites réalisés chaque année. En bref, cette course est accessible aux primo-participant(e)s bien préparé(e)s, et se révèle intéressant pour viser un record personnel, à condition de gérer intelligemment les faux-plats et l’euphorie du départ.

Comment s’inscrire au semi de Paris 2026 ?

Les inscriptions se font exclusivement en ligne sur le site officiel de l’événement. Points importants : les dossards partent très rapidement, plusieurs vagues de tarifs sont proposées (early, normal, last call), possibilité d’inscription en solo(a) ou en duo selon les formules proposées. Il est conseillé de se préinscrire pour être alerté(e) de l’ouverture officielle.

Combien de coureur(se)s participent au semi de Paris ?

Le semi de Paris est considéré comme le plus grand semi-marathon de France, avec plus de 45 000 participant(e)s chaque année.

Où consulter les résultats du semi-Marathon de Paris ?

Les résultats officiels sont publiés en ligne quelques heures après la course. Chaque coureur(se) peut retrouver : son temps officiel, son classement général, son classement par catégorie.

Quel est le niveau requis pour participer ?

Le semi-Marathon de Paris est ouvert : aux coureur(se)s amateur(trice)s, aux athlètes confirmé(e)s, aux participant(e)s visant un premier 21 km, aux coureur(se)s en préparation d’un marathon,

Blog / Les courses

Analyse du parcours du Hoka semi-marathon de Paris 2026

Manon

Publié le 24/02/2026, mis à jour le 24/02/2026

parcours du Hoka semi-marathon de Paris 2026

11 min de lecture

Sommaire

Quelques informations clés sur le Hoka Semi de Paris 2026 (distance, profil, difficulté, etc.)

Analyse du parcours du Hoka semi-marathon de Paris km par km (départ, arrivée, tracé complet)

Stratégie de course : nos conseils pour optimiser ta performance et passer un bon moment lors du Hoka Semi de Paris

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Le Hoka Semi de Paris (Île-de-France) est l’un des rendez-vous incontournables de ce début d’année, avec plus de 45 000 participant(e)s attendu(e)s le 8 mars 2026. Pourquoi les coureur(se)s s'y pressent-ils/elles ? Tout d’abord, parce que le cadre exceptionnel de cette épreuve est digne d’une véritable visite guidée de la capitale française. Les performances s’annoncent, quant à elles, stratosphériques (comme chaque année). On se rappelle notamment du Kényan, Kennedy Kimutai, qui l’a emporté l’année passée en 1 heure 0 minute et 16 secondes 🤯 ! Enfin, un vent de renouveau souffle sur l’édition 2026 puisque l’événement change de nom et n’a plus lieu sous l’égide d’Harmonie Mutuelle, mais de la marque de running Hoka One One. Bref, si cette course fait partie de tes objectifs, tu trouveras sûrement pertinent de consulter notre analyse du parcours du Hoka semi-marathon de Paris 2026. C’est parti ! 🏁

Quelques informations clés sur le Hoka Semi de Paris 2026 (distance, profil, difficulté, etc.)

➡️ Distance : 21,097 km

➡️ Dénivelé : 166 mètres de dénivelé positif et 155 mètres de dénivelé négatif
➡️ Départ : Boulevard Saint-Germain
➡️ Arrivée : Place de la Bastille
➡️ Profil : majoritairement roulant, quelques faux plats légers notamment autour du Bois de Vincennes.
➡️ Points d’intérêt : Institut du Monde Arabe, Jardin des Plantes, Quai d’Austerlitz, Bibliothèque François-Mitterrand, Pont de Tolbiac, Bois de Vincennes, Château de Vincennes, Bord de Seine, Île Saint-Louis, Quais des Célestins, Rue de Rivoli, Place de la Bastille.

semi-marathon de paris Bois de Vincennes

Analyse du parcours du Hoka semi-marathon de Paris km par km (départ, arrivée, tracé complet)

0 – 1 km : La ligne de départ se trouve sur le boulevard Saint-Germain ; ce dernier est large d’environ 30 mètres et suffisamment spacieux pour éviter les bousculades (coucou les 10 kilomètres de Castellón et tou(te)s les vilain(e)s coureur(se)s qui piétinent celles et ceux qui sont à terre 😬). Les coureur(se)s passent devant l’Institut du Monde Arabe et le Jardin des Plantes.
1 – 3 km : Le parcours est plat et longe la Seine via le quai d’Austerlitz, ce qui est parfait pour trouver ton rythme ! Tu passes devant la Bibliothèque François-Mitterrand avant d’entamer un virage à 90° en empruntant le Pont de Tolbiac.
3 – 5 km : Un second virage à 90° t’attend, mais l’écrémage du peloton étant bien entamé, tu ne devrais pas être gêné(e) par les autres coureur(se)s. Sur la rue de Charenton, tu trouveras le premier ravitaillement (solide et liquide) de l’épreuve.
5 – 7 km : Tu entres dans le Bois de Vincennes, le lieu est plus ombragé.
7 – 10 km : Allées et légères ondulations t’attendent ici. Le défi ? Conserver une allure régulière. Au 9e kilomètre, tu trouveras le second ravitaillement (solide et liquide) du Hoka Semi de Paris.
10 – 12 km : Toujours dans le bois, tu poursuis ton chemin jusqu’au Château de Vincennes. C’est aussi ici que se trouve la cheering zone Hoka. 🎉
12 – 15 km : La zone boisée touche à sa fin, c’est l’heure du retour progressif au milieu urbain. Au 15e kilomètre, l’organisation te propose des électrolytes goût citron.
15 – 17 km : Tu peux ici profiter d’une zone de ravitaillement (solide et liquide) Boulevard de Bercy.
17 – 18 km : Le retour vers les quais de Seine a déjà sonné ! Le public est ici normalement bien présent pour t’encourager.
18 – 20 km : La course touche à sa fin. Après être passé(e) à proximité de l’Île Saint-Louis, tu empruntes la mythique rue de Rivoli, un secteur large et plat, idéal pour remettre du rythme et préparer ton sprint final.
20 – 21,097 km : Allez, courage ! Ce sont tes derniers efforts pour rallier la ligne d’arrivée, Place de la Bastille. Laisse-toi embarquer par les encouragements du public ! Bravo. 👏

semi-marathon de Paris stratégie de course

Stratégie de course : nos conseils pour optimiser ta performance et passer un bon moment lors du Hoka Semi de Paris

Le départ du Hoka Semi de Paris est organisé par SAS : handisport fauteuils, élites, préférentiels 1, préférentiels 2, 1h30, 1h35, 1h40, 1h45, 1h50, 2h, 2h10 et plus. Les SAS offrent l’avantage d’un départ fluide, adapté au rythme et à l’objectif de chacun(e). Il te faudra veiller à ne pas partir trop rapidement et à ne pas te laisser dévorer par l’euphorie du départ… au risque de le payer cash par la suite. Ensuite, comme expliqué précédemment, ce sont des faux-plats qui t’attendent dans le Bois de Vincennes, reste focus afin de conserver une allure stable, pour ne pas t’épuiser. À la sortie du Bois de Vincennes et jusqu’à l’arrivée, tu auras le plaisir de te nourrir de la ferveur collective. N’oublie pas de bien boire et manger aux différents points de ravitaillement disposés tout au long du parcours, ou directement via tes propres réserves personnelles. Enfin, il nous semble important de rappeler que le Hoka Semi de Paris est une épreuve officielle et que son parcours est mesuré et conforme aux standards des courses sur route (des points de chronométrage se trouvent tous les 5 kilomètres)… Tous les records y sont donc homologués ! 🚀 Et si tu prévois de coupler la performance avec un beau moment de partage avec des proches, nous te recommandons chaudement de les diriger vers le guide du supporter élaboré par l’organisation de l’épreuve ; un outil précieux qui regroupe des tips et les bonnes pratiques liées au déroulement optimal de l’épreuve.

Le Hoka Semi de Paris affiche donc un parcours globalement roulant (166 mètres de dénivelé positif et 155 mètres de dénivelé négatif), même s’il n’est certainement pas le plus rapide qui soit. À titre de comparaison, le BMW Berlin-Marathon (soit le double de la distance) est quasiment plat, avec seulement 30 mètres de dénivelé positif. Et si le Hoka Semi de Paris rime avec objectif chronométrique pour de nombreux(ses) coureur(se)s, c’est aussi l’occasion de profiter des plus beaux sites de la ville lumière et de l’ambiance populaire de l’événement. Alors enjoy ! ✨

Manon

Publié le 24/02/2026, mis à jour le 24/02/2026