Courses / Gingerbread 5K Dash
Gingerbread 5K Dash se déroule à Saint Marys le samedi 13 décembre 2025 et invite les passionnés sport à vivre une expérience unique. Cet événement met en avant la convivialité, le dépassement de soi et le plaisir de se dépasser dans un cadre authentique. Les participants profitent d’une organisation soignée, d’un parcours adapté à différents niveaux et de l’énergie d’un public motivant. Accessible aux coureurs débutants comme aux plus expérimentés, Gingerbread 5K Dash est l’occasion idéale de découvrir Saint Marys tout en partageant un moment sportif inoubliable.
Courses
5k Run/Walk
Course sur route13 déc. 2025
5 km
10:00
Comment s'entraîner pour Gingerbread 5K Dash ?
Campus propose des plans d’entraînement pour tous les niveaux. Gingerbread 5K Dash, c’est l’occasion parfaite de te lancer un défi sportif, dans une ambiance conviviale à Saint Marys. Que tu sois débutant(e) ou coureur(euse) régulier(ère), un bon entraînement reste essentiel pour progresser et te faire plaisir le jour J.
✅ Avec Campus Coach, tu suis un plan personnalisé qui :
📅 Organise ta semaine avec des séances adaptées (endurance, allure, fractionné...)
📈 Fait évoluer ta charge d’entraînement de manière progressive
🏋️♀️ Intègre du renforcement musculaire pour prévenir les blessures
🧠 Gère aussi ta récupération, ton sommeil et ta motivation
🔁 S’ajuste automatiquement si tu rates une séance ou si tu veux modifier ton objectif
Avertissement : Campus n’est ni affilié, ni associé, ni autorisé, ni sponsorisé par Gingerbread 5K Dash, ni par son organisateur. Les informations présentées sont fournies à titre purement informatif et peuvent ne pas être à jour ou exactes. Campus s’efforce d’assurer leur fiabilité, mais ne saurait être tenu responsable d’erreurs, d’omissions ou de modifications ultérieures. Campus ne reproduit ni n’utilise aucun logo, image, texte ou contenu protégé appartenant à Gingerbread 5K Dash ou à son organisateur.
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