Les meilleurs gadgets running à placer sous le sapin

La période de Noël approche et avec elle, la période des cadeaux. Trouver le bon cadeau qui fera plaisir à un(e) proche féru(e) de course à pied n’est pas toujours simple. Pour t’aider, on t’a préparé(e) une liste d’une quinzaine de gadgets running. On s’est volontairement limité aux équipements peu onéreux et/ou qui ne nécessitent pas d’être essayés en magasin. Ainsi, tu ne trouveras pas de chaussures dans cette sélection, ni de vestes techniques ou de montres cardio GPS. Bien sûr, ne te prive pas de mener ta petite enquête au préalable pour connaître ses habitudes et préférences. 

On commence par les gadgets running les plus faciles à offrir. Ce n’est jamais un problème d’avoir plusieurs chaussettes, casquettes, gants et autres tours de cou dans sa panoplie de runneur(se). 

Pour tout un chacun, recevoir une paire de chaussettes à Noël ne fait pas monter au plafond, on te l’accorde. Mais c’est différent chez le (la) runner(se). La chaussette de running est un équipement parfois négligé, à tort. Elle est facile à offrir. Il faut juste connaître la pointure de la personne, voire ses préférences esthétiques (basses, moyennes, hautes). Ici, on te propose des modèles qui combinent qualités techniques et look : les chaussettes BV Sport de la collection “des bosses et des bulles”, très prisées des traileur(se)s et celles de la marque Incylence. Des valeurs sûres, pour une vingtaine d’euros.

La casquette est un must-have des coureur(se)s, pour se protéger contre le soleil ou la pluie. Tu veux être certain(e) de taper dans le mille ? Tu peux foncer les yeux fermés vers les casquettes de la marque Ciele. Les modèles ne sont pas donnés, autour de 40 à 45 €, mais avouons que le look est top. 

Le tour de cou est l’accessoire multifonction par excellence. Il a été popularisé dans le milieu du running par la marque US Buff, qui propose, pour une vingtaine d’euros, des designs et coloris très sympas comme ce Yosemite National Park. Beaucoup plus sobre, on trouve un ensemble Nike Therma Fit composé d’un bonnet et de gants. 

Il n’y a pas d’heure pour pratiquer son sport favori. On peut tout à fait courir de nuit à condition de prendre quelques précautions. Les gadgets running suivants permettent de courir en toute sécurité. Un cadeau utile à offrir aux personnes auxquelles on tient !

Pour courir de nuit, l’idéal est de porter des vêtements de running comportant des éléments réfléchissants. Pour être encore mieux vu, on ajoute des brassards réfléchissants, une led clignotante, voire un gilet fluorescent. Ok, cela fait un peu sapin de noël, mais on ne badine pas avec la sécurité.  

On la place tout en haut des gadgets, quasi indispensable. C’est bien sûr la ceinture running. L’essayer, c’est l’adopter !

La ceinture de running est un accessoire extrêmement utile. On parle des ceintures souples et larges qui épousent parfaitement la forme du corps, comme la Free Belt Pro de Compressport. Un vrai couteau suisse. Tu peux glisser une softflask, de la nutrition, tes clés de voiture, ton téléphone. Cela permet de s’aventurer sur des sorties de 2 à 3 heures, sans que cela ne ballote dans tous les sens. Une seule contrainte : bien choisir la taille. Pour les sorties plus longues ou en montagne, mieux vaut opter pour un sac ou gilet d’hydratation. Attention, le budget cadeau n’est plus le même !

Ce cadeau s’adresse plutôt aux débutant(e)s, qui ne possèdent pas de montre cardio GPS. Il suffit de lancer un tracker d’activité sur son smartphone, comme celui de Campus. Un brassard est très pratique pour avoir le smartphone à portée de main. 

Si tu veux faire plaisir à un(e) coureur(se) qui vise la performance et/ou qui aime courir en musique, voici quelques idées cadeaux d’objets connectés.  

Même si les montres cardio-GPS sont devenues de véritables ordinateurs de bord, la mesure de la fréquence cardiaque au poignet reste aléatoire. Mieux vaut porter une ceinture cardio, beaucoup plus précise et fiable, comme cette Polar H10. Autre alternative, aussi précise mais plus confortable qu’une ceinture : le brassard cardio, comme celui de la marque Coros. Ces deux accessoires, vendus entre 80 et 90 € sont compatibles avec toutes les marques de montre. 

Pour le (la) coureur(se) qui a besoin de motivation pour aller s’entraîner, écouter un bon son ou un bon podcast, peut faire la différence. Des écouteurs avec option bruit ou un casque à conduction osseuse permettent d’entendre les bruits extérieurs et de courir en sécurité. Les premiers modèles de la marque Shokz commencent à partir de 65 €. 

S’entraîner, c’est bien. Mais pour progresser, il faut aussi prendre soin de son corps, avant, pendant et après l’effort.  

La nutrition à l’effort est une affaire très personnelle. Nos goûts et notre capacité à bien assimiler les glucides sont différents alors on préconise de tester plusieurs produits à l’entraînement. C’est le gros avantage des packs nutrition, comme celui de Tā Energy, qui comprend des pastilles d’hydratation et des gommes Énergie. Pour le (la) coureur(se) préparant un marathon, tu peux foncer vers le pack marathon d’Overstims. Il comprend 8 gels, un Gatosport, de la maltodextrine, une boisson d’attente et même une ceinture de portage, le tout pour 45 €. 

Pour diminuer les tensions et détendre différentes zones du corps, pas besoin de claquer des centaines d’euros dans des accessoires de récupération. Les rouleaux et balles de massage font très bien le job pour quelques dizaines d’euros au total. Tu peux aussi placer sous le sapin une huile de massage à l’arnica. 

On sait tou(te)s à quel point le renforcement musculaire et la mobilité articulaire sont importants, en parallèle de notre pratique de la course à pied, pour progresser et se préserver des blessures. Pour se lancer, du matériel basique suffit. Tu peux offrir un tapis de fitness ou pilates bien épais et un kit d’élastiques de résistance. Pour aller un peu plus loin dans les exercices de renfo musculaire de Campus, des poids additionnels sont utiles. Tu peux placer au pied du sapin une paire d’haltères ou un kettlebell (6 à 8 kilogrammes pour une femme, 8 à 12 kilogrammes pour un homme). Des cadeaux lourds et durables !

On espère que cette sélection t’aura aidé(e) dans tes recherches. Une dernière idée cadeau, “immatérielle” celle-ci : La carte cadeau Campus te permet d’offrir à ton entourage un entraînement personnalisé avec plusieurs mois d’abonnement Premium. Enfin, si tu es toi-même coureur(se), c’est l’occasion de glisser quelques idées à ton entourage, en fonction de tes besoins. Tout en subtilité bien sûr !