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Compétition

Quand débuter l'entraînement pour les courses 2021 ?

Les compétitions devraient faire leur retour en 2021, Campus vous aide à déterminer le meilleur moment pour débuter votre plan d'entraînement !

Par
Niko

Sur Campus, on encourage les coureurs à commencer le plus tôt possible leur préparation à une compétition objectif. Le but est de maximiser votre progression et vos chances que votre course se déroule dans de bonnes conditions, à savoir plaisir ET performance. On pense qu'il n'y a pas de concessions à faire, un coureur bien préparé se présente au départ dans sa forme optimale. Cela permet de se surprendre à être à l'aise à son allure de compétition et donc prendre du plaisir pendant la course !

Ainsi, sur Campus, les plans vont jusqu'à 26 semaines et vous permettent de travailler toutes les qualités nécessaires pour être au top. Un plan long, c'est l'assurance de ne rien négliger, la vitesse comme l'endurance seront travaillées.

Voici donc ci-dessous les dates des courses les plus connues, avec la date recommandée pour commencer votre plan d'entraînement. Nous avons pris le parti d'espérer que les courses d'automne auront lieu, voici donc pourquoi nous avons commencé notre liste en septembre !

Votre date de début d'entraînement arrive bientôt ? En attendant, on vous conseille de lancer un plan « Maintien de la forme » jusqu'au début de votre plan compétition. Ça vous permettra de maintenir votre niveau tout en évitant de vous fatiguer pour commencer votre programme compétition en étant à 100% !

Si votre course ne se trouve pas dans cette liste, il vous sera facile de trouver une date similaire.

🚀 Marathons

🗓 Septembre 2021

  • Marathon de l'Ardèche
    5 septembre 2021
    Débuter le programme le 8 mars
  • Marathon du Médoc / Vienne / Colmar
    11-12 septembre 2021
    Débuter le programme le 15 mars
  • Marathon de Nevers / Rome
    19 septembre 2021
    Débuter le programme le 22 mars
  • Marathon de Berlin / Millau / Rouen / Ajaccio / Montréal
    25-26 septembre 2021
    Débuter le programme le 29 mars

🗓 Octobre 2021

  • Marathon de Bruxelles / Dijon / Québec / Petit Train du Nord (QC) / Drôme / Londres / Lyon
    3 octobre 2021
    Débuter le programme le 5 avril
  • Marathon de Boston / Landes / Seine-Eure / Metz / Chicago / Vins du Jura
    10-11 octobre 2021
    Débuter le programme le 12 avril
  • Marathon de Paris / Somme / Vannes / Reims / Toulouse / Lisbonne / Amsterdam / Toronto
    17 octobre 2021
    Débuter le programme le 19 avril
  • Marathon de Rennes
    24 octobre 2021
    Débuter le programme le 26 avril

🗓 Novembre 2021

  • Marathon de New-York / Barcelone
    7 novembre 2021
    Débuter le programme le 10 mai
  • Marathon de Deauville
    14 novembre 2021
    Débuter le programme le 17 mai
  • Marathon de Madrid / Beaujolais
    19-20 novembre 2021
    Débuter le programme le 24 mai
  • Marathon de Florence / La Rochelle / Nice-Cannes / Philadelphie
    28 novembre 2021
    Débuter le programme le 31 mai

🗓 Décembre 2021

  • Marathon de Valence / MarathonMan
    5 décembre 2021
    Débuter le programme le 7 juin
Pour commencer un plan marathon 26 semaines, rendez-vous sur app.campus.coach

🚀 Semi-marathons

🗓 Septembre 2021

  • Semi-marathon de Paris
    5 septembre 2021
    Débuter le programme le 8 mars
  • Semi-marathon de Dijon / Colmar
    11-12 septembre
    Débuter le programme le 15 mars
  • Semi-marathon de Toulouse / Marcq en Baroeul / des Vignobles / Mâcon / Ardèche / Philadelphie
    19 septembre 2021
    Débuter le programme le 22 mars
  • Semi-marathon de Rouen / Belfort / Touraine Loire Valley
    25-26 septembre 2021
    Débuter le programme le 29 mars

🗓 Octobre 2021

  • Semi-marathon de Bruxelles / Argentan / Beaufort / Lyon / Charleville / Québec
    2-3 octobre 2021
    Débuter le programme le 5 avril
  • 20km de Paris / Semi-marathon de Rennes / Aix / Vins du Jura / Landes
    10-11 octobre 2021
    Débuter le programme le 12 avril
  • Semi-marathon d'Orléans / Reims / Bourges / Niort
    17 octobre 2021
    Débuter le programme le 19 avril
  • Semi-marathon du Bois-de-Vincennes / Chablis
    24 octobre 2021
    Débuter le programme le 26 avril
  • Marseille-Cassis
    30 octobre 2021
    Débuter le programme le 3 mai

🗓 Novembre 2021

  • Semi-marathon du Cognac / Deauville / Rock'n'Roll Washington D.C.
    13-14 novembre 2021
    Débuter le programme le 10 mai
  • Semi-marathon du Beaujolais / Boulogne-Billancourt / Lourdes-Tarbes
    20-21 novembre 2021
    Débuter le programme le 17 mai
  • Semi-marathon des Alpes-Maritimes
    28 novembre 2021
    Débuter le programme le 24 mai
Pour commencer un plan semi-marathon 26 semaines, rendez-vous sur app.campus.coach

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