Le calendrier des meilleurs 10 km en France

10 km, marathon, semi ou encore trail... l'heure est peut-être venue pour toi t'établir ton calendrier. Il faut dire que les passionné(e)s de running sont bien loti(e)s en France. Plus de 4 000 courses sur route ont eu lieu dans l’hexagone en 2024. Parmi celles-ci, une bonne proportion de formats de 10 kilomètres. Des “10K”, il y a en a pour tous les goûts et tous les profils dans notre beau pays.

Que tu aies une appétence pour les grands rassemblements running, les courses plus intimistes, les jolis environnements en ville comme en pleine nature, les parcours très roulants ou tout simplement les courses locales, il existe forcément plusieurs 10 km répondant à tes envies. Finalement, le plus difficile est de faire un choix parmi cette offre pléthorique. On va t’aider en te présentant un calendrier des meilleurs 10 km en France, selon différents critères. 

Tu as envie de participer à une grande fête populaire ? De te nourrir de l’énergie collective de milliers de coureur(se)s ? De découvrir l’ambiance particulière des compétitions nocturnes ou le cadre majestueux des épreuves parisiennes ? Alors ces 10 kilomètres devraient combler tes attentes.

On commence avec le 10 km du Run in Lyon. Un rendez-vous incontournable de la capitale des Gaules début octobre. Lors de sa dernière édition en 2024, la course a rassemblé plus de 11 000 coureur(se)s pour un total de 33 000 participant(e)s sur l’événement !

Le 10 km de Tours est un monument dans l’hexagone. La course a vu le jour en même temps que les 20 km de Tours en 1982. Aujourd’hui, elle rassemble plus de 7 500 participant(e)s à la fin du mois de septembre. 

Mi-septembre, le Reims Champagne Run est un événement majeur et original du calendrier puisqu’il regroupe un 10 km, un semi-marathon et un trail de 87 km. Le 10 km Remus a compté pas moins de 7 500 finishers en 2024 !

Chaque année, le 10 km d’Aix-les-Bains, en Savoie, prend de plus en plus d’ampleur. La course a attiré 5 000 participant(e)s en mars 2025, soit le double de l’année précédente ! Le tracé longe le lac du Bourget et offre des panoramas spectaculaires sur les montagnes environnantes.

Non loin de là, en Haute-Savoie, on peut aussi te conseiller le 10 km d’Annecy, qui a lieu en avril pendant le week-end du marathon d’Annecy. Près de 3 000 coureur(se)s sont invité(e)s à longer le somptueux lac d’Annecy. Attention, le parcours comporte pas mal de virages et de relances.  

Tu as envie de découvrir Nantes de nuit ? Les Foulées de l’éléphant ont lieu chaque année dans le cadre du Marathon de Nantes. Le départ et l’arrivée s’effectuent sous les nefs des Machines de l’île. La course est lancée à 21 heures 30. 

C’est également le cas du 10 km Lamotte à Rennes, dont la prochaine édition a lieu le 25 octobre 2025 à partir de 21 heures 15. L’engouement est tel autour de cette course (homologuée label or international par la FFA) qu’elle est limitée à 5 000 participant(e)s. Elle affiche "complet" depuis plusieurs semaines. 

En marge des grandes courses parisiennes que sont les semi-marathons et marathon de Paris, les 20 km de Paris ou encore Paris-Versailles, les 10 km rencontrent eux-aussi un franc succès dans notre capitale. Pour les non-Parisien(ne)s, c’est une occasion idéale de courir dans un cadre unique et une ambiance exceptionnelle. Avec plus d’une vingtaine de courses organisées à Paris, il y a l’embarras du choix mais attention, les dossards partent vite !

Pour lancer l’année sur de bonnes bases, tu peux choisir de t’aligner sur le 10 km des Champs Elysée en février (18 000 coureur(se)s en 2025). En juin, l’Adidas 10K Paris propose un parcours exceptionnel (Arc de Triomphe, Opéra Garnier, Louvre…) et attire 30 000 coureur(se)s. 

Autres rendez-vous majeurs, cette fois en fin d’année : le 10 km Hoka Paris centre (12 000 participant(e)s, en novembre) et le 10 km de la Tour Eiffel (près de 20 000 coureur(se)s en décembre). Ce n’est pas tout. Il y a aussi de nombreux 10 km à découvrir en Île-de-France, comme la Vanvéenne (Vanves) en mai et bien sûr les corridas au début de l’hiver. Les plus réputées ont lieu à Thiais, Issy-les-Moulineaux et Houilles. 

Si ton objectif prioritaire est de réaliser le meilleur chrono possible, comme celui de tenter de casser la barrière des 40 minutes, mieux vaut choisir un 10 km avec un parcours très roulant et une forte densité de coureur(se)s. On a sélectionné pour toi quelques-uns des 10 km les plus rapides de France. 

Début janvier, la Promenade des Anglais de Nice est le spot idéal si tu vises ton record personnel sur 10 km. La Prom’Classic propose un parcours parfaitement plat en aller-retour et une densité incroyable : près de 1 000 coureur(se)s sous les 40 minutes en 2025 et plus de 400 sous les 35 minutes !

💡 C’est ici que Sarah Madeleine a égalé le record de France féminin du 10 km en début d’année 2025 (31 minutes et 15 secondes) et qu’Azzedine Habz a établi son chrono référence (27 minutes et 44 secondes). 

À un bon millier de kilomètres plus au Nord, Lille est un autre lieu à privilégier. La capitale des Flandres a été le théâtre du record d’Europe du 10 km établi par Etienne Daguinos en novembre 2024 (27 minutes et 04 secondes) lors de l’Urban Trail de Lille. Son record a eu un retentissement considérable. Les 9 000 dossards de la prochaine édition sont partis en moins d’une heure à l’ouverture des inscriptions !

Heureusement, il existe une alternative : le 10 km du semi-marathon de Lille en mars, très rapide lui aussi. 

Tu n’as pas la possibilité de te déplacer à Nice ou à Lille ? Voici, mois par mois, quelques propositions de 10 km propices à la performance.

Bien sûr, la liste des 10 km indiqués ci-dessus n’est pas exhaustive. Si tu as des critères précis, comme celui de courir au plus près de chez toi, rien ne vaut un bon calendrier de courses.  

Des centaines d’épreuves de 10 km sont répertoriées sur Finishers. Ce site est une mine d’informations. Il te donne toutes les infos importantes sur chaque course (prix des dossards, lieu de départ, barrières horaires) mais aussi parfois le tracé du parcours, avec la possibilité de le télécharger, ou encore “cinq raisons de participer à cette course.”

Il est également possible de s’inscrire sur certaines courses directement sur Finishers. Sinon, des liens sont indiqués vers les sites des courses.  

Tu n’as jamais consulté Finishers ? C’est très simple. Depuis la page d’accueil, clique sur l’onglet "recherche" puis applique les filtres de la période de ton choix, du lieu (France), du type de course (course sur route) et de la distance du parcours (10 km).

Tu peux aussi choisir une thématique précise, comme une “course à records”. Pratique, non ?

Tu veux connaître ton classement et ton chrono officiel après avoir couru ton 10 km ? En règle générale, les organisateur(ice)s fournissent un lien ou un QR Code dès la fin de l’épreuve. Autre possibilité, le site de la Fédération Française d’Athlétisme rassemble tous les résultats des 10 km route organisés en France, dans la rubrique "résultats Hors Stade".

⚠️ Il faut souvent attendre quelques jours pour que les résultats officiels soient validés. 

Tu veux préparer ton 10 km dans les meilleures conditions ? Retrouve une série d’articles sur le blog. Ils s’adressent à tous et toutes, du/de la débutant(e) jusqu’à l’athlète aguerri(e). D’abord, qu’est-ce qu’un bon programme 10 km ? ou nos astuces pour franchir un cap et, si tu es un(e) athlète d’un niveau avancé(e), comment atteindre un sub 40 sur 10 km ?

On t’invite également à tester ton premier plan d’entraînement Campus. Notre programme 10 km de 12 semaines est 100 % gratuit. Il te permettra de partir sur de bonnes bases pour une course réussie !

On espère que cet article va t’aider à cibler ton ou tes prochains 10 km en fonction de tes envies. Un conseil : n’attends pas le dernier moment pour t’inscrire. En effet, les dossards partent vite et c’est important de prendre le temps de bien préparer ta ou tes courses. Enfin, sache qu'il est tout à fait possible de programmer plusieurs 10 km pendant ton pic de forme.

C’est l’un des avantages de cette belle distance qu’est le 10 km. Alors, bonne recherche et bonne prépa !