Le blog Campus
Comprendre, Apprendre et Progresser

Sur le Campus, on vous ne donne pas simplement un plan d'entraînement, on vous explique pourquoi vous faites les choses afin d'apprendre au fur et à mesure à mieux vous entraîner.

Conseils

Un plan d'entraînement personnalisé et une stratégie de course défini : Un Marathon de Paris réussi !

C'est la dernière ligne droite avant la fin de votre programme, le moment idéal pour prendre connaissance du parcours du Marathon de Paris en détail. On vous donne les points clés pour que vous puissiez préparer au mieux votre stratégie de course. On se retrouve sur le salon Running Expérience et le parcours du Marathon de Paris 2021 du 14 au 17 octobre ?

Par
Manon
Conseils
Par
Manon
Un plan d'entraînement personnalisé et une stratégie de course défini : Un Marathon de Paris réussi !

C'est la dernière ligne droite avant la fin de votre programme, le moment idéal pour prendre connaissance du parcours du Marathon de Paris en détail. On vous donne les points clés pour que vous puissiez préparer au mieux votre stratégie de course. On se retrouve sur le salon Running Expérience et le parcours du Marathon de Paris 2021 du 14 au 17 octobre ?

Conseils
Par
Tristan
Reprendre la course à pied après une coupure

Retrouvez les conseils de votre coach Tristan pour reprendre la course à pied en douceur.

Le Grand Débat
Par
Tristan
Entraînement à la fréquence cardiaque en course à pied ou à la vitesse ? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #4

Aujourd'hui, il existe de nombreuses données pour nous aider et suivre notre progression. Mais encore faut-il savoir les analyser et les prendre en compte au bon moment. Nous avons débattu avec les coureurs du Campus sur Discord pour savoir s'il y avait ou non une donnée plus importante que les autres pour analyser une séance. Notre coach Tristan vous résume se débat et vous délivre les clés pour enfin y voir plus clair !

Apprentissage
Par
Niko
Que pouvons-nous apprendre des athlètes des Jeux Olympiques ?

Les athlètes olympiques ont un état d'esprit tourné autour de la patience et de la confiance dans les méthodes qui amènent la progression.

Compétition
Par
Niko
Courses d'automne à Montréal

Les compétitions reprennent progressivement à travers le monde, et à Montréal en particulier avec une série de courses auxquelles tu vas aimer participer !

Apprentissage
Par
Niko
Au bout de combien de temps voit-on des progrès à l'entraînement ?

La progression en course à pied peut-être ingrate car elle est longue et lente. Malheureusement aucune formule magique n'existe pour accélérer le processus et ça peut-être frustrant ! Avec la méthode Campus, on vous donne les outils pour comprendre vos séances, pourquoi vous les faites. C'est plus motivant de savoir où l'on s'en va non ?

Le Grand Débat
Par
Tristan
Comment choisir son ravitaillement en compétition? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #1

Un bon entraînement ne vous garantit pas à 100% de réussir votre course le jour J ! La nutrition est un élément à prendre en compte ! Découvrez l'avis de la communauté et de notre coach Tristan !

Le Grand Débat
Par
Tristan
Faut-il s'étirer en course à pied ? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #2

Pour progresser en course à pied, le plus important est de bien s'entraîner et bien récupérer. Mais on peut aller plus loin pour maximiser ses progrès, notamment avec les étirements. Nos coureurs ont débattu sur notre Discord pendant une semaine sur leur nécessité et leur efficacité. Pourquoi, quand, comment ? Notre coach Tristan décortique le sujet et y apporte ses conseils et ses astuces !

Le Grand Débat
Par
Tristan
Courir pour le plaisir ou le chrono ? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #3

La motivation est un paramètre déterminant dans la pratique de la course à pied. Mais est-ce qu'elle vient vous chercher dans la performance et la recherche du meilleur chrono, ou juste dans le plaisir de courir et se dépenser ? C'est la question du Grand Débat #3 !

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