Sur le Campus, on vous ne donne pas simplement un plan d'entraînement, on vous explique pourquoi vous faites les choses afin d'apprendre au fur et à mesure à mieux vous entraîner.
C'est la dernière ligne droite avant la fin de votre programme, le moment idéal pour prendre connaissance du parcours du Marathon de Paris en détail. On vous donne les points clés pour que vous puissiez préparer au mieux votre stratégie de course. On se retrouve sur le salon Running Expérience et le parcours du Marathon de Paris 2021 du 14 au 17 octobre ?
C'est la dernière ligne droite avant la fin de votre programme, le moment idéal pour prendre connaissance du parcours du Marathon de Paris en détail. On vous donne les points clés pour que vous puissiez préparer au mieux votre stratégie de course. On se retrouve sur le salon Running Expérience et le parcours du Marathon de Paris 2021 du 14 au 17 octobre ?
Retrouvez les conseils de votre coach Tristan pour reprendre la course à pied en douceur.
Aujourd'hui, il existe de nombreuses données pour nous aider et suivre notre progression. Mais encore faut-il savoir les analyser et les prendre en compte au bon moment. Nous avons débattu avec les coureurs du Campus sur Discord pour savoir s'il y avait ou non une donnée plus importante que les autres pour analyser une séance. Notre coach Tristan vous résume se débat et vous délivre les clés pour enfin y voir plus clair !
Les athlètes olympiques ont un état d'esprit tourné autour de la patience et de la confiance dans les méthodes qui amènent la progression.
Les compétitions reprennent progressivement à travers le monde, et à Montréal en particulier avec une série de courses auxquelles tu vas aimer participer !
La progression en course à pied peut-être ingrate car elle est longue et lente. Malheureusement aucune formule magique n'existe pour accélérer le processus et ça peut-être frustrant ! Avec la méthode Campus, on vous donne les outils pour comprendre vos séances, pourquoi vous les faites. C'est plus motivant de savoir où l'on s'en va non ?
Un bon entraînement ne vous garantit pas à 100% de réussir votre course le jour J ! La nutrition est un élément à prendre en compte ! Découvrez l'avis de la communauté et de notre coach Tristan !
Pour progresser en course à pied, le plus important est de bien s'entraîner et bien récupérer. Mais on peut aller plus loin pour maximiser ses progrès, notamment avec les étirements. Nos coureurs ont débattu sur notre Discord pendant une semaine sur leur nécessité et leur efficacité. Pourquoi, quand, comment ? Notre coach Tristan décortique le sujet et y apporte ses conseils et ses astuces !
La motivation est un paramètre déterminant dans la pratique de la course à pied. Mais est-ce qu'elle vient vous chercher dans la performance et la recherche du meilleur chrono, ou juste dans le plaisir de courir et se dépenser ? C'est la question du Grand Débat #3 !
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