Le blog Campus
Comprendre, Apprendre et Progresser

Sur le Campus, on vous ne donne pas simplement un plan d'entraînement, on vous explique pourquoi vous faites les choses afin d'apprendre au fur et à mesure à mieux vous entraîner.

Apprentissage

Au bout de combien de temps voit-on des progrès à l'entraînement ?

La progression en course à pied peut-être ingrate car elle est longue et lente. Malheureusement aucune formule magique n'existe pour accélérer le processus et ça peut-être frustrant ! Avec la méthode Campus, on vous donne les outils pour comprendre vos séances, pourquoi vous les faites. C'est plus motivant de savoir où l'on s'en va non ?

Par
Niko
Compétition
Par
Niko
Courses d'automne à Montréal

Les compétitions reprennent progressivement à travers le monde, et à Montréal en particulier avec une série de courses auxquelles tu vas aimer participer !

Apprentissage
Par
Niko
Au bout de combien de temps voit-on des progrès à l'entraînement ?

La progression en course à pied peut-être ingrate car elle est longue et lente. Malheureusement aucune formule magique n'existe pour accélérer le processus et ça peut-être frustrant ! Avec la méthode Campus, on vous donne les outils pour comprendre vos séances, pourquoi vous les faites. C'est plus motivant de savoir où l'on s'en va non ?

Le Grand Débat
Par
Tristan
Comment choisir son ravitaillement en compétition? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #1

Un bon entraînement ne vous garantit pas à 100% de réussir votre course le jour J ! La nutrition est un élément à prendre en compte ! Découvrez l'avis de la communauté et de notre coach Tristan !

Le Grand Débat
Par
Tristan
Faut-il s'étirer en course à pied ? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #2

Pour progresser en course à pied, le plus important est de bien s'entraîner et bien récupérer. Mais on peut aller plus loin pour maximiser ses progrès, notamment avec les étirements. Nos coureurs ont débattu sur notre Discord pendant une semaine sur leur nécessité et leur efficacité. Pourquoi, quand, comment ? Notre coach Tristan décortique le sujet et y apporte ses conseils et ses astuces !

Le Grand Débat
Par
Tristan
Courir pour le plaisir ou le chrono ? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #3

La motivation est un paramètre déterminant dans la pratique de la course à pied. Mais est-ce qu'elle vient vous chercher dans la performance et la recherche du meilleur chrono, ou juste dans le plaisir de courir et se dépenser ? C'est la question du Grand Débat #3 !

Apprentissage
Par
Niko
Comment choisir un plan d’entraînement qui vous fera progresser plus ?

Bien choisir son plan peut s'avérer judicieux en fonction de votre objectif, votre envie ou le temps que vous devez/pouvez y consacrer. Voyons ensemble ces critères !

Apprentissage
Par
Tristan
Une bonne méthode d'entraînement c'est 80% du résultat !

Si vous pensez que la progression est quelque chose de compliqué, oubliez ça ! C’est une croyance qui est forte chez les coureurs amateurs... mais qui est fausse !

Apprentissage
Par
Tristan
On calcule votre potentiel de progression : vous allez être surpris ! :)

Avoir un objectif clair, c’est avoir toujours dans un coin de la tête cette petite flamme qui nous anime. Quand un entraînement est dur, un jour où l’on a moins envie... on peut s’accrocher à cet objectif et se dire « allez on y va, on va aller le chercher cet objectif ».

Apprentissage
Par
Niko
L'entraînement optimal pour progresser SANS se blesser

Un bon plan d'entraînement course à pied c'est trouver le bon mix entre entraînement intense et récupération.

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