Le Grand Débat
Sur le Campus, on vous ne donne pas simplement un plan d'entraînement, on vous explique pourquoi vous faites les choses afin d'apprendre au fur et à mesure à mieux vous entraîner.
Sur le Campus, on vous ne donne pas simplement un plan d'entraînement, on vous explique pourquoi vous faites les choses afin d'apprendre au fur et à mesure à mieux vous entraîner.
Au programme de ce Grand Débat #5, ton coach Tristan va te partager l'avis des Campusiens et te donner les clés sur un sujet qui nous concerne tous : comment trouver un équilibre entre vie privée et vie sportive !
Aujourd'hui, il existe de nombreuses données pour nous aider et suivre notre progression. Mais encore faut-il savoir les analyser et les prendre en compte au bon moment. Nous avons débattu avec les coureurs du Campus sur Discord pour savoir s'il y avait ou non une donnée plus importante que les autres pour analyser une séance. Notre coach Tristan vous résume se débat et vous délivre les clés pour enfin y voir plus clair !
Un bon entraînement ne vous garantit pas à 100% de réussir votre course le jour J ! La nutrition est un élément à prendre en compte ! Découvrez l'avis de la communauté et de notre coach Tristan !
Pour progresser en course à pied, le plus important est de bien s'entraîner et bien récupérer. Mais on peut aller plus loin pour maximiser ses progrès, notamment avec les étirements. Nos coureurs ont débattu sur notre Discord pendant une semaine sur leur nécessité et leur efficacité. Pourquoi, quand, comment ? Notre coach Tristan décortique le sujet et y apporte ses conseils et ses astuces !
La motivation est un paramètre déterminant dans la pratique de la course à pied. Mais est-ce qu'elle vient vous chercher dans la performance et la recherche du meilleur chrono, ou juste dans le plaisir de courir et se dépenser ? C'est la question du Grand Débat #3 !
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