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Le Grand Débat

Courir pour le plaisir ou le chrono ? | LE GRAND DÉBAT CAMPUS #3

La motivation est un paramètre déterminant dans la pratique de la course à pied. Mais est-ce qu'elle vient vous chercher dans la performance et la recherche du meilleur chrono, ou juste dans le plaisir de courir et se dépenser ? C'est la question du Grand Débat #3 !

Par
Tristan

Être motivé tout le temps, tous les jours, pour chaque entraînement : c’est une illusion. Je préfère prévenir ceux qui débutent et rassurer ceux qui doutent : il y a des jours où le chemin vers l’entraînement est plus pénible que d’autres. À ce problème, on dit souvent que pour se remotiver, il faut se rappeler pourquoi on a commencé. Je ne suis pas d’accord, les raisons pour lesquels on commence sont rarement les raisons pour lesquels ont continué sur le long terme. Pour vous dire, je ne sais même plus pourquoi j’ai commencé, par contre je sais pourquoi je reste.

Et vous, est-ce que vous le savez ?

Pour en avoir le cœur net, nous avons demandé aux coureurs du Campus ce qui les pousse au quotidien à s’entraîner. À cette question deux grandes écoles vont se faire face, l’école du plaisir, versus l’école du chrono. Équilibre de vie et plaisir ou dépassement de soi et chrono… C’est le sujet de l’épisode 3 du grand débat.

Courir pour le plaisir

Il y a certains coureurs pour lesquelles courir est satisfaisant et suffisant en soi. Soit parce que la course à pied est considérée comme un moment pour eux, de détente, pour se concentrer sur soi. Soit parce qu’elle permet de se défouler et de profiter de la plénitude d’après séance.

Courir pour le chrono

Pour d’autres, la course est intéressante car elle est un moyen de voir que le travail porte toujours ses fruits. La course à pied fait partie des sports qui permet de quantifier concrètement les effets de ses actions. C’est donc dans la progression mois après mois, année après année, dans l’amélioration de leur chrono en compétitions que ces coureurs trouvent leur plaisir. (À ne pas confondre avec la volonté d’être meilleur que les autres, qui ne rentre absolument pas dans ce groupe, ni dans ce débat d’ailleurs.)

Évidemment certains se sentent des deux groupes. Leur plaisir au quotidien est renforcé par ce plaisir long terme de la progression. Le monde est rarement tout blanc ou tout noir mais souvent une nuance de gris.

Courir pour manger

Alors il y a aussi une troisième catégorie à laquelle je n’avais pas pensé et que je n’intègre pas dans ce débat : ceux qui courent pour pouvoir manger plus… Une petite pensée pour vous les gourmands.

Y a-t-il une motivation plus louable que l'autre ?

J’ai trouvé intéressant la question soulevée par l’une d’entre vous pour permettre fondamentalement de séparer plaisir et chrono : s’il était absolument impossible d’améliorer vos chronos, continueriez-vous à vous entraîner ? Personnellement, je sais que non. Et ça tombe bien car je me retrouve dans la description du second groupe.

Au final, à travers vos commentaires, est-ce qu’une motivation semble plus louable que l’autre ? Sincèrement… Non. Et comme c’est un débat à mon tour de vous exposer mon point de vue. Nous venons tous chercher quelque chose de différent dans cette pratique commune.

La course à pied comme tous les sports, ne peut pas être réduite à juste une activité physique. Le sport permet — voire, n’est qu’un prétexte — pour appliquer et de développer certains de nos comportements, certaines de nos valeurs. Comme j’aime souvent le dire, le sport c’est comme une aventure au cours de laquelle le héros, vous, évolue et grandit au fil des obstacles qu’il surpasse.

Pour certains, réunis autour du plaisir, le sport est un équilibre, une nécessité pour leur santé physique et mentale, un bon moment à partager entre ami, une bonne excuse pour découvrir de nouveaux paysages. Pour d’autre c’est un moyen de développer leur discipline, leur capacité à repousser leur limite, ou encore de prendre confiance en eux et dans leurs capacités à s’améliorer. *Et pour les chanceux, ça peut être tout ça à la fois*

Ça permet de comprendre pourquoi tant de gens différents se retrouvent côte à côte sur une ligne de départ. Et j’aimerais que ça permette d’ouvrir les yeux de ceux qui penseraient que leur conception de la course à pied est la seule valable. Il existe beaucoup de raison de courir, peut-être autant qu’il y a de coureurs. Et en avoir conscience, questionner régulièrement ses motivations permet d’être plus en phase avec soi-même, de mieux de connaître, et avec de la chance : être plus régulier à l’entraînement. C’est ce qu’on vous souhaite puisque l’une des valeurs que l’on cherche à transmettre avec le Campus pour un plan réussit, c’est la régularité, quel que soit votre profil.

Soyez réguliers, quelle que soit votre motivation !

Avant de conclure, j’aimerais vous laisser avec un principe qu’il est toujours bon de rappeler. L’une des valeurs que l’on cherche à transmettre avec le CAMPUS pour un plan réussi, c’est la régularité, quel que soit votre profil. Et pour être régulier, surtout les jours de moins bien, ayez toujours à l’esprit pourquoi vous faites les choses.

En questionnant vos motivations vous pourrez en profiter pour analyser si vous courrez pour les bonnes raisons.

  • Courez-vous pour vous améliorer, pour devenir meilleur qu’hier, pour vous prouver que le travail porte toujours ses fruits, ou courrez-vous pour devenir meilleur que les autres au risque de n’exister que par comparaison ?
  • Courez-vous pour vous prouver que vous en êtes capable et ainsi développer votre confiance en vous, ou courrez-vous pour prouver aux autres que vous pouvez le faire et alors ne vivre qu’à travers le regard des autres ?
Vous l’aurez compris, plaisir ou chrono, il y a beaucoup de bonnes raisons de courir tant qu’elle ne dépend pas des autres.

Pour retrouver l’intégralité de ce grand débat ou pour participer aux prochains, je vous donne rendez-vous sur le Discord du Campus. Sinon, n’hésitez pas à continuer à participer à ce débat en commentaire de la vidéo.

Encore une fois, merci à la communauté du Campus pour vos partages, on se donne rendez-vous, dans un prochain épisode du grand débat.

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